第7章应用要不断地寻找
你自己那个真实无限的自己才是
你的导师理查德巴赫1兴趣经常
有学生向我表示他对目前
的专业没兴趣他真正感兴趣的
是某某专业看得出来这些人
常常不快乐因为他们觉得正在做
自己不喜欢做的事情然而事实
果真这样吗不客气地说在99％
的情况下并非如此首先这些人
其实并不是对自己正在做的事情
没有兴趣而是没有能力把目前正在
做的事情做好几乎没有人会
喜欢做自己做不好的事情每个人都会不
自觉地尽量回避自己的短处跑调
的人通常不大喜欢与朋友一块
去唱歌牌技差的人往往不
情愿被叫去补缺不擅交往
的人通常开会的时候选择坐
在角落当然有少数人例外这只是
因为他们并不自知跑调的
居然是麦霸牌技很差的
总是组织牌局又无牌品不擅
交往的又爱出风头招人厌烦但
不管整体怎样对一个人来说一定
要问自己这个问题我不喜欢
做某件事情是不是仅仅因为这
件事我没有做好若是因为自己
没有做好而不喜欢就要考虑另一个
问题做好这件事情究竟对我
有没有意义如果有那就努力做
直到做好为止没有其他选择反过来自己
做得挺好但就是不喜欢
纯粹因为那件事对自己确实
没有什么吸引力事实上这种情况少之又少直接
换一件事情做吧谁能逼
你去做一件你确实不喜欢
做的事情呢退一步说
如果你被逼着去做自己
能做好的事情应该也会有些兴趣
的其次人们总说他们真正感兴趣
的是其他事情可事实上出现这种
感觉应该仅仅是因为还没有开始
做那件事情也还没有在
那件事情上遭受挫折而已其实
很多人真的放弃原来做的
事情转去做新的真正感兴趣
的事情的时候往往会发现想
要做好这件事情同样困难重重挫折
不断没过多久这些人又会
因为做不好这件事情而对
其失去兴趣然后开始幻想做另外
的事情并且将这一行为合理化
我才知道自己真正感兴趣的并不是
这个综上所述我觉得兴趣并不是很重要
至少没有我们想象得那么重要对
一个人来说某件事情只要能
做好并且做到比大多数人好他就
不会对那件事情没兴趣我
有时候会看到某些父母打着培养
孩子兴趣的旗号教育孩子面对这种
情况我能做的只有赶紧闭上眼睛
不愿意看到孩子就这样被害
但是闭上眼睛却看得更清楚因为
我太容易想象出那需要很多
年才能最终显现的且由于早已
逝去多年而遗忘了原因的
最终结果培养孩子的兴趣不是买
来一架钢琴或者一本书就
可以的正确的做法是根据孩子
的情况选出孩子最可能做得
比别人好的事情这很可能已经是
极其耗时费力的了然后绞尽脑汁让
孩子学得会做得好做
得比一般人好做得比
谁都好兴趣就自然出现了
说来说去是顺序出了问题往往不是
有兴趣才能做好而是做好了才有
兴趣人们总是搞错顺序并对
这样的错误毫不知晓虽然并非绝对
但完成大多数事情确实都需要熟能生巧
做得多了自然就能擅长
擅长了自然就做得比别人
好做得比别人好了兴趣
自然就浓起来了而后就更
喜欢做更擅长进入良性循环可是
做得多就需要大量的时间
投入所谓没兴趣往往不过是结果如果
将它当作不去做好的理由
最终的惩罚就是大量时间白白
流逝这种合理化的做法在心理学上
有个专门的概念称为Rationalization参见
维基百科googl3Zfek2方法经常
有学生提出这样的问题老师这个
方法真的有用吗其实学生的
问题不止如此他们还有更进一步的问题
当然关心方法没什么不对只有聪明的
人才会关心方法可是学生们总是
过分关心自己正在用的方法是不是
正确仅仅正确还不够还要考虑这
方法够不够巧妙更进一步除了正确与巧妙
之外还要有效率人生苦短如果成功太
慢那么幸福必然减半可是这些貌似
出于理智的想法还是有局限的
否则有一种现象就根本无法得到
解释很多人通过非常笨拙且低效
的方法实现了自己的追求这样
的人很多我的父亲就是
一个我的父亲20世纪60年代毕业于
黑龙江大学俄语系文革期间在五七干校开始
自学英语在那个时代收听美国之音不
叫收听而叫偷听敌台是可以
被定罪的文革结束后国家落实
政策父亲获得平反自20世纪80年代初
开始在东北的一所高校任教
担任英语系系主任直至退休那个
时候没有多少参考书学习方法也没有
什么特别之处我曾经特意问
过父亲很多细节可以确定的是
他是从我的嘴里才
知道这世上还有个什么艾宾浩斯遗忘
曲线的我常常惊讶于父亲没有
金山词霸没有真人发音的韦
氏字典电子版没有我爱背
单词之类的软件更没有什么超
炫的秘籍怎么就能把英语
学得那么好
另外一个相当能说明问题的例子
涉及一位我所敬重的教授
钟道隆先生钟先生以他的逆向法
著称请读者注意后文的描述没有
任何冒犯的意思我只是尝试述说
事实钟先生的方法不仅不新
其中的精髓听抄或者听写几乎是
所有大学的外语系最常用的
基础训练手段也并不特别高效
但是不仅钟先生本人通过这种方法
把英语学得很好据说他
从45岁开始学习英语一年后成为
高级翻译很多使用逆向法的学生
同样也获得了很好的学习
效果这是为什么呢最夸张的例子
则涉及另外一个人大名鼎鼎的疯狂
的李阳他操着一口让人
折服的漂亮发音用疯狂到让
很多人为之震惊的态度征服
了大江南北无数的学生无论有多少
争议有一点是可以确定的
在他自己通过疯狂获得成功的
同时确实也有很多学生因为使用了
他的方法真正提高了英语水平
这又是怎么回事呢还有我
一度打工的地方叫新东方学校那所
学校的创办人俞敏洪是从他
的托福和美国研究生入学考试培训发迹
的他讲授的背单词的方法
就是目前最为流行的词根词缀
记忆法其实这个方法也不是什么
灵丹妙药只是一个辅助手段而已但可以
确定的是俞敏洪本人确实有很
大的词汇量他的学生也确实
用他的方法记住了单词并
考出了好成绩经过多年发展
新东方学校已经成长为新东方教育科技集团
国内英语培训领域的巨无霸同时它
也成功地在美国纽约证券交易所上市
其中获益学生的口碑起了决定性
的作用新东方是很少拿钱在
媒体上做广告的可是俞敏洪起家的
方法并不新鲜不知道别人怎么
看据我所知我的父亲
就不太欣赏词根词缀记忆法
有一次我跟他大谈特
谈词根词缀他听完之后的
反应是你是用偏旁部首背下
所有汉字的吗你忘了在学
会常用的3000个汉字之后再遇到
不认识的字还是只好去查
字典吗不查字典非要用偏旁部首
猜测的话难道不是一猜一个错
吗中文里有个专门的词
告诫人们切莫望文生义难道你忘
了吗我不知道李阳或俞敏洪
当年在学习的时候是不是也运用
了钟先生逆向法里面的精髓
听抄就算用了估计也不是跟
钟先生学的但我确定地
知道一件事钟先生和俞敏洪校长
都不疯狂却十分成功这是一个
不争的事实他们都很成功
更准确地说他们自己都很
成功但是他们用的方法却并
不相同甚至可能相左不过如果仔细
观察我们就会发现至少有一
点是完全相同的他们都是非常
用功的人其实我一直想说
的是方法固然重要但是比起
用功来说方法几乎可以忽略不计说
清楚一件事不容易说清楚这
件事尤其不容易直到有一天在跟
健身教练闲聊的时候我突然获得
了灵感才有能力把这事说
清楚我的教练臂围是43厘米几乎
和常人的大腿一样粗有一次
他告诉了我他练习的诀窍
握哑铃的时候一定要把手掌
边缘贴到靠体侧的那
一个哑铃片上这样的话哑铃的另
一端将自然地向外翻转一个
很小的角度手臂屈伸的
时候恰好可以使肌肉获得最大的
曲张刺激他介绍了这些心得
后得意而灿烂地笑着说
多简单啊而我却突然明白
了另一件事他的成功其实
并非来自这个简单而神秘的技巧
因为我认识的另一位健身
教练的臂围是45厘米我却从没
看到他用这种方法握哑铃超出
常人的臂围是这样练出来的
二头肌的常用练习动作只有那么三五个
每周专门针对二头肌练习一次每次3个
动作每个动作至少要做5组
每组要重复做8至12次
哑铃的重量要计算到恰好再
也做不动了为止这样的
练习要持续54周以上至于如何握
哑铃关系并不大最重要的只不过
是重复不间断地重复重复54周
以上由此可见所有学习上的成功都
只依靠两件事策略和坚持而
坚持本身就是最重要的策略
坚持其实就是重复而重复说到底
就是时间的投入准确地说
是大量时间的投入据我的
母亲讲我的父亲学任何东西
的时候都可以做到在并不
废寝也不忘食的情况下利用
所有的时间钟道隆先生很坦率地
说为了学会英语我下的功夫
是很大的下面举几个具体
的例子坚持每天听写A4的
纸20页不达目的决不罢休
晚上开会晚了也要补上
从1980年1月31日到1983年2月我调离沈阳为止
3年内写了一柜子的
听写记录用去了圆珠笔芯一
把听坏电子管收音机9部半导体
收录机3部单放机4部翻
坏词典2本因为我不断地在
上面写和画俞敏洪也是一个做
他想做的事的时候超常
用功的人他是怎么学英语
的我并不知道但是我知道
他为了把新东方做大要提前
一年安排下一年的时间表如果把他
的Outlook日程表打印出来每天都是满满
一页纸即便是李阳我相信
他的漂亮发音并不仅仅来自
天分或者所谓的疯狂而是来自他
疯狂了太多太多年
相对于坚持方法有多重要呢
很多时候哪怕说方法不重要到
几乎可以忽略不计的地步其实也
不是特别过分更何况所谓的好
方法实际上是因人而异的适合这个人
的方法放到那个人身上很
可能适得其反换言之适合所有人的方法
很可能根本不存在所以有那么
多的人将宝贵的时光虚掷
在不停地寻找方法上是一件
非常可笑却又不得不令人扼腕叹息的
事情与其不停地寻找更好的
方法还不如马上开始行动美国之音Voice
ofAmerica简称VOA成立于1942年2月是
美国政府对外设立的宣传机构每天
以44种语言向世界各地广播
参见维基百科googl/jRjYk艾宾浩斯遗忘
曲线钟道隆1934年12月31日中国浙江省浦江县人中国人民解放军
少将中国人民解放军通信工程学院少将副院长
教授通信工程专家逆向英语创始人复读机
发明人参见逆向法巧学英语钟道隆
著清华大学出版社2001俞敏洪1962年10月15日中国江苏省
江阴市人北京新东方学校创始人校长现任
新东方教育科技集团总裁参见维基百科goo
gl48Z9p托福美国研究生
入学考试参见逆向法巧学英语第三版
3痛苦尽管情绪有很多种但
最需要控制的大概只有一种痛苦
无论是谁他的一生中都
会充满各种各样的痛苦包括肉体上
的精神上的甚至同时来自两个
方向的还可能是莫名其妙的逃
之不脱挥之不去从小时候害怕打针
的痛苦到被小朋友们孤立的
痛苦从欲望无法得到满足的痛苦
到精神上不被理解的痛苦
包括但不限于自己躺在病床
上承受痛苦的同时还要忍受被
护士们的欢声笑语放大的痛苦对
痛苦的深刻感受会扭曲或者抹杀
人们感知其他事物的能力当一个
人身处极大的痛苦之中时甚至
可能完全丧失对外界的感受如果
孟姜女真的曾将长城哭倒那么
我猜在她面对长城痛哭流涕的
时候用针去扎她她都
可能压根体会不到皮肤上的
刺痛即便是在正常的情况
下我们对自身的痛苦也往往
并不十分了解最常见的误解
就是当我们觉得痛苦的时候
总是不自觉地把自己想象成
全世界最痛苦的人这是非常自然
的因为我们的痛苦我们已经体悟
而别人的痛苦我们又很难真正
做到感同身受所以如果不去努力分辨
的话我们当然会认为自己最痛苦
了解这种关系的好处在于如果我们
真的明白自己所面临的痛苦其实并
没有自己感受到的那么强烈我们
就很容易或者起码是比较容易
忍受那些痛苦我经常这样提醒自己
即使我再痛苦在目前这种状况
下我肯定还不是最痛苦的
人我会想到几个人然后再
问自己你比他们还痛苦吗
在这里可以举两个例子有这么
一个人也许你知道他1818年他
的母亲过世那年他才9岁
1831年他失去了工作这显然使
他很伤心他下决心要当政治家
但糟糕的是1832年他竞选州
议员失败他着手经商可一年不
到就难以为继1834年他再一次参选
州议员这一次他实现了理想
可在紧跟着的1835年他的
女友不幸去世1838年他尝试成为州议会
议长可惜失败了直到1860年在历经
了更多的起伏与磨难之后他
当选了美国总统他的名字是
亚伯拉罕林肯可是他的噩运并没有
结束1865年他被暗杀了还有更
夸张的心理学家斯科特派克曾有
过这样的记录最富戏剧性的
案例之一是我曾经接触过的
一个14岁男孩在他8岁那年
的11月他的母亲突然去世在
他9岁那年的11月他从
梯子上掉下来摔断了胳膊在他
10岁那年的11月他骑自行车
时发生车祸造成头骨断裂还伴有
严重的脑震荡在他11岁那年
的11月他从天窗上跌了
下来造成臀部骨折在他12岁那
年的11月他从滑板上摔
下来导致手腕骨骨折在他13岁
那年的11月他被汽车撞
伤造成骨盆断裂当我觉得痛苦
的时候我总是从笔记本里翻
出这两条记录读一遍到现在
为止我也从没像那个男孩一样
不幸他太不幸了甚至有规律
地不幸有一年冬天我患
了重感冒躺在床上突然
有点心烦就把笔记翻出来看
在翻阅的过程中我尽管知道
自己这么做有点不厚道还是不由自主
地看了一下墙上刚刚翻
到11月的挂历心想那男孩现在
也躺在病床上吧痛苦就
是这样一旦我们学会在痛苦出现
的时候运用心智把自己的注意力
转移到其他地方去痛苦就几
近自动消失而且在它被我们
重新注意之前绝不会回来
我们不必过分害怕痛苦的原因在于
心理学研究发现人类的大脑有一种
自我保护功能遗忘痛苦如果想要
对这个结论进行确认的话做一个
简单的实验就行拿出纸
和笔罗列一下昨天曾使自己
觉得痛苦的事情前天曾使自己
觉得痛苦的事情上周曾使自己
觉得痛苦的事情上个月曾使自己
觉得痛苦的事情去年曾使自己
觉得痛苦的事情一步步写
下来就会发现能列出来的
内容越来越少如果我们不努力回忆
的话10年前的痛苦是几乎
想不起来的更有趣的是
就算我们想起来了说不定都会
觉得不好意思因为我们现在无论如何也想
不明白自己当初怎么就为那么
一件小事痛苦到那个地步其实我们
的大脑需要遗忘痛苦想想看
如果某个人的大脑不具备这个
功能他的生活将会多么凄惨
正因为人类大脑的这个功能上
了岁数的人往往会产生怀旧
情绪慨叹世风日下可这明显不是事实
因为在过去的几千年间每一代
老年人都觉得世风日下这种感觉如果是
真实的我们现在应该活在地狱
中才对但是我们现在生活的
这个世界就算不怎么样也没有那么差
吧狄更斯说得好这是最好的时代这是
最坏的时代上了岁数的人
遥望过去的时候那些曾经让他们
痛苦万分的事情早就被他们忘
干净了或者他们早已无所谓了然而那些
美好的事情他们却都能记得清清楚楚
他们当然会怀旧所以说怀旧是
一种错觉甚至可能只是幻觉曾有人这样
比喻如果说记忆本身是葡萄那么
回忆的过程就是发酵每个人都
有努力使自己的历史变得更加
清白更加美好的倾向所以人往往
会不自觉地给自己的记忆
进行各种形式的修补甚至进一步的
加工然后才会觉得心满意足再举
一个例子统计表明一个人不幸做
了截肢手术之后往往内心会极度
痛苦我们可以体会一下闭上眼睛想象一下
自己的胳膊被切掉在手术
后的6个月之内被截肢者
会不停地产生轻生的念头但是
如果过了6个月这个人还
没有成功地自杀那么他轻生的
可能性已经不大了痛苦正被渐渐
遗忘取而代之的是更多的希望18个
月之后被截肢者自杀的案例
少之又少就算有原因也往往不是截肢
的痛苦大脑拥有遗忘痛苦的功能
这对整个人类顺利繁衍具有重大
意义可以想见生育分娩是一个女人一生
中可能面临的最大的肉体痛苦
只要她不是那么不幸地生活在
刘胡兰或张志新所处的时代然而
在体会如此惊人的痛苦后不
到两年她就会萌发生育下
一个子女的愿望人们往往对自己
大脑的运转机制并无认识所以
如果你有机会遇到这样一位
女性可以试着好奇地问她
你不记得那有多疼了
吗她保准会愣一下因为她
突然意识到那时确实疼得要死但
现在却无所谓了可是也没仔细想
过为什么然后在下意识的慌乱中
给你一个莫名其妙的答案你又
没生过孩子你不懂啦
作为一个可以运用自己心智的人
在了解了我们的大脑所拥有
的这种遗忘痛苦的机制后就
可以摆脱另外一类因为反复出现而
无法被遗忘的痛苦这类痛苦
的一种很常见的表述就是
怎么道理全明白但就是不行呢
谁都不愿意犯同样的错误也
很容易想明白发生这类事情
是非常愚蠢的但是很多人怎么
又在同样的地方跌倒了呢
无数人为此痛苦夜不成寐一遍一遍地骂
自己可是大多数人经历了深刻的反思
却在第二天一觉醒来其实只不过是几个小时
再次回到从前的状态没有任何变化
这些人甚至在深夜里暗骂
自己许多遍之后才会想起不久
之前自己也这样骂过自己一旦
他们意识到这种情况往往不禁长叹怎么
就这么没出息怎么会好了伤疤
就忘了疼呢我在教书
的时候也曾观察到一个令我
非常惊讶的现象为了真正解决学生
的问题我不得不重复其实已经有
无数老师早就前仆后继地给他们讲
过的道理在这个过程中最
要命的是我的重复在被
部分学生认为是有必要的同时
再次被更多的学生视而不见听而不闻我
有时会禁不住绝望地想象这些学生
将来某一天还是会遇到同样的
尴尬他们会交钱去读另一个
学习班然后由另一个可能和我一样
绝望的老师重复一遍我们都重复
过的道理而他们却根本没有
意识到自己其实只不过是再一次浪费时间
因为他们还是听不进去或者干脆
没听到现在你可以明白为什么许多
人总那么没记性了吧因为
在他们遇到挫折或者面对那些由
自己曾经的错误决定带来的惩罚
的时候会非常痛苦而这种程度
的痛苦必然被他们的大脑自动
列入遗忘的序列并在他们的
大脑里彻底消失大脑的这种自我
保护功能在每个人身上所表现出来
的强度不同有些人比另一些
人更难遗忘痛苦甚至有些民族
比另一些民族更有能力记住
痛苦第二次世界大战过后犹太人全球追捕甚至
追杀纳粹成员就是一个很好
的例证他们甚至有一套牢记痛苦
的办法
通过前文的论述我们可以看出
这种自我保护功能是很有意义
的但是如果不对这种功能加以控制
我们就会遇到尴尬重复犯以往
错误的尴尬所以虽然我们不是犹太人
但我们也要想办法尤其是当
我们意识到自己遗忘痛苦的能力特别
强的时候一个人遗忘痛苦的
能力特别强的一个具体表现就
是这个人会很轻易地原谅
自己要解决这个问题有两个很
简单却非常有效的办法一个办法
是在面临尴尬的时候一定要
用文字图画等形式把自己所
遇到的尴尬记录下来当然最好是
记录在同一个地方这样的记录是
非常有意义的因为它会提醒
我们这是你曾经遇到的尴尬如果
不做这样的记录那么遗忘肯定
会发生记录之后还要养成习惯定期
拿出这些记录回顾一下这个习惯
往往会使我们非常有成就感
因为它会让我们知道甚至可以
清楚地看到自己已经进步了因为
以前记录过的很多错误我们都
不再犯了当然不再犯那些错误
的原因是我们在不停地提醒
自己另一个办法是面临尴尬的时候
尽量弱化痛苦控制自己的情绪不要
被大脑的直接反应所左右客观
地说我们面临的所有尴尬肯定
有一部分是自己造成的所以没必要找
借口没必要抱怨别人没必要认为
这世界就对自己一个人不
公平要记得你并不孤独肯定还有其他人
在不同的地方不同的时间遭遇
过同样的尴尬和痛苦但是有
多少人能平静地对待痛苦而
又清楚地意识到自己不能被大脑
的直接反应所左右呢这样一
想我们也就释然了只要我们
认为这个事件没那么值得痛苦大脑
就很难主动遗忘这个事件更何况
我们早就把这个事件和经验记录
在案了想象一下吧这两个简单
的方法会在未来帮我们减少
多少麻烦节省多少时间另外尽管遗忘
痛苦是大脑的自我保护功能但是
这种善意的功能也同样会有
副作用在生活中有些时候我们肯定
需要牢记某些信息甚至牢记大量信息
举一个背单词的例子一个人
若准备留学美国就要参加托福美国
学术评估测试美国研究生入学考试或研究生
管理科入学考试之类的考试英联邦国家
可能需要相当于托福的雅思成绩而
这意味着他要牢记起码12000个英文
单词这是很多人一辈子也不可能完成的任务很多
人并不了解自己大脑的机制
所以他们不由自主地被自己的感觉
所控制他们把背单词当作一件
特别痛苦的事情以至于书店里总是
有一大堆乱七八糟的年年改头换面
的所谓趣味记忆法的书来
满足他们想要摆脱痛苦的需求
实际上他们不知道正因为他们把
背单词当作痛苦的事情去处理
所以他们对每个单词的记忆都
包含痛苦而大脑为了保护自己最
直接的方法就是把这些单词
遗忘因此背单词的时候或者更
一般地说在做任何一种必须记住大量
信息的工作的时候一定要想
办法由衷地把这件事情当作
一件快乐的事情来做我的
一个朋友曾跟我分享他的
做法当他终于搞明白自己要
拿到奖学金就得有美国研究生
入学考试高分的时候他被单词
量要求吓了一跳他说
他用了两天时间才想出
办法说服了自己这应该是件
快乐的事情他是这么算的
一共要搞定20000个单词而因此可能
获得的奖学金是每年40000美元左右并且
连续5年没有失业的可能当时
美元兑换人民币的汇率差不多是1:8
所以这就大约相当于每年320000元人民币
如果一年的税后收入是320000元人民币
的话就相当于税前赚了差不多400000元
人民币这样一来每个单词大约值20元人民币
这只不过算了一年的收入而已想到
这些他终于让自己明白背单词
是非常快乐的他每天强迫自己
背下200个单词在晚上验收成果
每当在确定自己已经记住的单词
前面画上一个勾的时候他
就想象自己又拿到了两张
10元人民币钞票他每天睡觉的时候
总感觉心满意足因为今天又赚了
4000元我的这位朋友显然是
一个有能力运用心智的力量控制
自己的人尽管在许多人眼
里他的想法简直天真可笑但
这恰恰是他最终比别人获得
更多成就的根本原因他不仅是个
有能力自律的人还是个有
能力控制自己情绪的人他用
自己心智的力量给抽象的目标
赋予了实际的意义并从此拥有
了比那些无法感知抽象事物的
人更多的动力坚持不懈是什么来着
策略加上重复他的策略使他
比别人重复得更轻松更愉快
所以最终他属于那些成功的少数
派亚伯拉罕林肯AbrahamLincoln1809年2月12日—1865年4月15日美国政治家
第16任美国总统在其总统
任内美国爆发内战史称南北战争林肯
击败了南方分离势力维护了国家
的统一内战结束后不久林肯遇刺
身亡他是第一个遭到刺杀的美国
总统参见维基百科googl/bqGvD关于
林肯一生的曲折故事有多个版本
但其中有很多以讹传讹的内容事实上
除了挑拣出来的挫折经历林肯也
经历了很多次成功参见googl
/AXhbb斯科特派克
MorganScottPeck1936年5月23日—2005年9月25日美国著名作家医学博士
心理医生参见维基百科googl8ubqE
参见少有人走的路TheRoadLess
Traveled1978狄更斯原文为Itwasthe
bestoftimesitwastheworstof
times参见双城记ATaleofTwo
Cities1859googl/RbIjs刘胡兰1932年10月8日—1947年1月12日
女中国山西省人是中国国共内战
期间的一名中国共产党预备党员因暗杀
山西省文水县云周西村村长石佩怀而遭到逮捕
并被执行死刑时年14周岁
死后中共追认其为中共正式党员
参见维基百科googl/PMaSx张志新1930年12月5日—1975年4月4日
女中国天津市人因在文化大革命中
批评对毛泽东的个人崇拜和极左
派而成为著名的持异议人士
从1969年起被监禁了6
年直至被残酷处死后被平反
并被追认为烈士参见维基百科goo
gl/pkPJk托福美国学术评估测试
ScholasticAssessmentTest简称SAT由美国大学
委员会委托美国教育测验服务社定期举办
的世界性测验该测验的成绩是
美国各大学申请入学的重要参考
条件参见维基百科googljr39P
美国研究生入学考试研究生管理科入学考试GraduateManagement
AdmissionTest简称GMAT一项专门用于
测试商学院申请学生能力的标准化考试
重点在于测试应试者在一般商务
环境中的理解分析和表达能力
参见维基百科googl/gXGKC雅思International
EnglishLanguageTestingSystem简称IELTS全称为
国际英语测试系统著名的国际性英语
标准化水平测试由英国文化协会剑桥大学考试委员会
和澳大利亚教育国际开发署共同举办雅思
成绩已被英联邦的许多教育机构
并被越来越多的美国教育机构
及各类专业组织接受参见维基百科goo
gl6Vw724比较在很多
人眼里所谓的成功不过是比较
的产物归根结底就4个字高人一等也
即市井语言中的牛屄不能
做到比谁都牛那么最好是
一人之下万人之上再退
一步也起码是比大部分人
或者很多人更牛容貌再好
一点能力再强一点积蓄再多
一点权力再大一点地位再高
一点人脉再广一点欲望是无限
的现实却是残酷的可人们
想要拥有未曾拥有过的物质
或者资源的强烈愿望从未减少过
哪怕一点点用这样的方法定义成功
从一开始就注定了尴尬的结局财富
也好权力也好地位也好用这些东西
去定义成功只不过是说法不同而已
绝大多数人的追求不过如此要是比谁
都牛就是成功的话这世界
上就不会有成功者了上帝
最牛如果祂真的存在的话
而且上帝还不是人是神然而
大多数人从来不觉得他们的定义有
什么问题不然怎么会有人为了做
奴才甚至连阳具都肯放弃呢
这种例子古今中外到处都有随手一
抓从指缝里都能漏出
无数个事实上被基督教定义为七宗
罪之一的嫉妒也是这样产生的
嫉妒源于对自己和他人之间
差异的扭曲理解大多数人一生无法摆脱
由比较而产生的情绪不管是
正面的还是负面的有人说幸福
是一种比较更有人开玩笑说对
一个男人来讲幸福就是自己的
收入总是比妹夫的收入多20％
有句广告词颇为流行其实也是
基于一模一样的心理没有最好只有更
好但是比较是相对的相对是
永远没有尽头的由此我们可以轻松
地想象对那些把自己的幸福
建立在与他人比较的结果之上
的人来说幸福和快乐永生永世难以
获得就算偶尔产生了幸福和快乐
的感觉也必然昙花一现因为总有人
会比他们更加年轻貌美英俊潇洒收入更
高权力更大地位更尊贵财富
更雄厚很多时候比较是一个坑
大坑再干脆点说比较就
是陷阱有些人看透了这一切
却选择了逃避这些人认为万事皆空一切
都是幻觉而已他们声称自己可以跳
出红尘远离喧嚣其实这也不过是
心智力量太弱的表现而已另
一些人也看透了这一切却
没有选择逃避而是坦然接受他们运用自己
的心智力量去分辨哪些快乐或者
幸福是必须建立在比较的基础
之上的而哪些快乐或者幸福是
无须比较同样可以获得的接着他们
把时间花在寻找甚至制造那些
无须比较就可以获得的快乐与
幸福上当然这同样要付出很多
代价然后无怨无悔地生活尽情地欢乐
平静地痛苦
一位外科大夫感觉很快乐很
幸福因为他刚刚从死神手里
抢回了一个年轻的生命一
位中学老师感觉很快乐很幸福
因为他刚刚给一群15岁左右的
孩子讲清楚了感性与理性之间
的微妙关系一位生物研究所的
研究员感觉很快乐很幸福因为她
认为最近每天从床上爬起来
一路小跑冲进实验室观察记录她
所培养的菌体这实在是
太美妙太神奇了一位母亲
感觉很快乐很幸福因为她正
坐在孩子的床边孩子睡梦
中的脸庞是那么安静那么明亮
那么惹人爱怜生活无法彻底回避比较
但是无须比较就可以获得的快乐
和幸福也同样很多只不过它们常常
被人们忽略于是无数人花费大量
的时间去追求必须通过比较才能
获得的快乐和幸福而他们最终
获得的只有更多的痛苦可是时间
却不会仅仅因为结果无法被人们
承受而倒流时间的属性决定了
每个人都不可能真正拥有从头再来的机会
有些人仅仅因为这样就开始寄
希望于来生来世这是相当可悲的当然
还有更可悲的有些人寄希望
于下一代而不顾自己的经验完全
是错误的经验只是单纯而又
愚蠢地认为自己的经验毕竟是
多年的经验其实比成功更重要
的是成长如果成功是与他人
比较的话那么成长则是与自己
比较今天的我和昨天的我明天的
我和今天的我之间的比较后一种
比较显然比前一种对个体来说
意义更大也能够带来更加踏实
的幸福感常常问自己这样一些
简单的问题对成长很有帮助
我做完这件事之后所
获得的快乐和幸福是不是一定要
建立在比较的基础上想清楚
后标记并优先实施那些无须比较
就可以获得快乐和幸福的行动
方案时间会一如既往地流逝但采取
了这个方案的人会惊讶于
自己生活的变化每一秒每一
分每一天每一年时间的质量
由于对幸福的追求和感知的
差异竟然会如此不同5运气运气
究竟是什么这是一个特别值得认真
考虑的问题如果我们不能把这个
问题彻底想清楚就很可能会
因为错误的认知而不停地浪费时间
因此竟然浪费了一辈子的例子随处可见
无论古今中外首先运气是
确实存在的有人可以安全飞行二三十年
然后光荣退役可是也有人竟然第一次
坐飞机就因事故丧生当年泰坦尼克号
离港的时候有的人在临行
时突然因为其他事情改变了行程
躲过一次大劫可是竟然有人是
偷着混上船的最终难逃
一死有的人买了一辈子的
六合彩中奖之后却发现那张彩票
竟然丢了可是怎么就会有人
一辈子第一次买彩票就中了头奖
那可是的概率并且运气有好坏
之分如果六合彩中头奖的概率
是而张三竟然中了那么他
一定会觉得自己非常幸运反过来如果
李四买下了全部18000000张六合彩彩票
竟然恰好不小心弄丢了中
了头奖的那张那么他必然
会觉得自己非常不幸为什么同样是的
概率却让两个人的感觉天差地别
呢概率是一样的不一样的是人
的欲望一个人觉得幸运是因为
他的欲望得到了满足而一个
人觉得不幸是因为他的欲望
遭遇了落空从理性角度出发我们
能体会的所谓的运气只不过是
因小概率事件发生而产生的
感受而已虽然概率有些时候是可以
计算出来的但肯定不是一个普通人
能控制的欲望尽管不可能总是得到
满足却是我们能够控制甚至可能
完全控制的浪费时间虚度年华的人有
一个共同的特征拼命想控制自己
完全不能控制的事物却在自己
真正能掌控的地方彻底失控一定
要想清楚并牢牢记住相信运气
其实是缺乏自制力的表现我
一直觉得自己在大学期间不小心
认真学习了概率论和统计学是
使我一生受益无穷的偶然在那
期间的阅读和思考使我确定
并且坦然接受一个现实概率是独立
于任何人存在的因此绝对不会
仅因为我的期望就发生任何变化
李宗盛在凡人歌里唱问你
何时曾看见这世界为了人们改变
听得我心惊胆颤我认识到从
本质上来看运气不过是与我完全
无关的一种现实存在换句话讲尽管运气
确实存在但我不能相信运气或者
完整地说我不能相信运气与
我有关这样的认知会使人
变得越来越理性看到足球场上裁判投
硬币决定谁先开球的时候我们
知道这是公平的而瞥见双方队员
中的一些人竟然闭目祈祷的
时候我们知道其实他们的行为是
可笑的无效的并且压根无关紧要得到
了这样认知的人一定会永远清
楚地记得那个时刻那一瞬间他第一次
意识到原来自己可以仅仅通过接受现实
控制自己就比大多数人更为强大他
开始理解为什么那么多的人迷信
血型星座翻查黄历决定自己的运程
偷偷献祭求吉兆或者背地里诅咒自己
或讨厌或憎恨的人不得好死
以上行为无一例外不过是人们在面对自己
完全无法控制的现实时所表现
出的软弱和无奈而已
有些人不喜欢甚至害怕自己控制不了
的事情而且越脆弱的人越
希望获得控制权同时他们越是意识到
自己没有控制权的时候就越
害怕电影里最好玩的相关场景
是一个胆小如鼠的人哆哆嗦嗦地拿
着枪却对同伴大声喊道
谁说的我能搞定所以爱默生
说弱者相信运气强者只究因果
与此相关的一个有趣现象是
真正的赌王都不相信运气他们
不是因为运气好而常胜他们之所以
赢多输少只是因为他们花
了更多的时间和精力去研究
并且计算概率他们只想办法赢
从来不赌反过来那些相信运气又
好赌的人却永远得不到善终
当好运气发生在自己身上时
我们应该非常开心而当坏运气
降临在自己身上时我们也应该
平静接受无论怎样我们都要继续
生活当然也要继续面对我们不能
控制的事物其实这是苏轼早就总结
的生活态度卒然临之而不
惊无故加之而不怒用这样
的认知去观察身边的人我们
很可能会马上达成共识那些相信
好运气存在的人其实往往是
为了逃避尴尬的现状才寄希望
于所谓奇迹的出现以求轻而易举地
咸鱼翻生而那些相信坏运气存在的
人常常是为了逃避过往的责任
如果一个人面对现有的尴尬不
愿意承担责任他最方便的做法
之一就是去抱怨坏运气相信
我如果一个人肯坦然面对真实的自我
他最终会发现他今天面临的
所有尴尬或多或少都有自己的责任
相信运气存在的理由非常多法国
作家兼制片人让谷克多就戏谑道
我们必须相信运气要不然怎么去解释
我们不喜欢的人竟然会成功
呢抢跑等不到万无一失的准备
另外还有一个非常有趣的心理学现象
如果一个人相信好运气那么他
的生活并不会因此变得更好或者
更差可是反过来如果一个人觉得
自己是个倒霉蛋那么他的生活一定
会因此变得更糟所以尽管对
生活不应该盲目乐观但一定不能失望
悲观神奇的是乐观生活坚持努力
往往真的会改变一个人的
运气大约2500年前塞内卡就把
这件事说得非常清楚所谓
幸运就是当你准备好的
时候机会来了世间所有骗子下手
的时候第一步就是想尽一切
办法让受骗者相信机不可失时不再来而
受骗者一旦相信这是一个不可多得不容
错过的机会就会在这种想法
带来的压力下作出非理性的
选择所以千万不要相信机不可失时不再来当
一个人没有准备好的时候对
他来讲不存在任何机会机会时时刻刻
都会出现在我们身边关键在于
我们有没有足够努力做到万事俱备只欠东风而
当一个人准备好了的时候
随处都是机会而且所有的机会都是
切实的可以把握的我们也恰恰
因此而崇尚努力尽管法兰克奈特曾
提出一个相当正确的观点努力相对
于另外两个因素出身和运气是
最无足轻重的但是我们仍然可以看到
很多现实的例子有相当数量的
人确实通过努力改变了他们自己
的运气进而改变了他们后代的
出身泰坦尼克号RMSTitanic另译铁达
尼号一艘奥林匹克级邮轮由
位于英国北爱尔兰首府贝尔法斯特的哈兰沃尔夫
船厂兴建是当时最大的客运轮船
于1912年4月10日首航从英国南安普敦出发途经
法国瑟堡奥克特维尔及爱尔兰昆士敦计划
中的目的地为美国纽约由于人为
错误泰坦尼克号于1912年4月14日船上时间夜里
11:40撞上冰山2小时40分后即
4月15日凌晨2:20船裂成两半并
沉入大西洋泰坦尼克号海难是和平时期
死伤极其惨重的海难之一参见维基百科
googlXF3kE六合彩香港唯一
的合法彩票参见维基百科googl/
fkq7G李宗盛1958年7月19日中国台湾词曲
作家华语乐坛最具影响力的音乐
人之一参见维基百科googlPsp7
G电影低俗小说PulpFiction1994的
片尾就有这样的桥段参见goo
glD3KF爱默生RalphWaldoEmerson
1803年5月25日—1882年4月27日美国思想家文学家参见维基百科googl
/ogxWgShallowmenbelieveinluckStrong
menbelieveincauseandeffect苏轼1037年1月8日—1101年8月24日
字子瞻一字和仲号东坡居士眉州
眉山今中国四川省眉山市人中国北宋
大文豪其诗词赋散文均成就
极高且擅长书法和绘画是
中国文学艺术史上罕见的全才
也是中国数千年历史上被公认文学
艺术造诣最杰出的大家之一参见
维基百科googlwGlm3咸鱼翻生来源于粤语
想象词咸鱼返生是指死
过返生的想象由于死过读
起来不吉利所以用咸鱼代替又
因为读音问题返常写作翻或
番让谷克多JeanCocteau1889年7月5日—1963年10月11日法国诗人
小说家剧作家艺术家和导演
参见维基百科googltRl1BWe
mustbelieveinluckForhowelsecan
weexplainthesuccessofthosewedon't
like塞内卡LuciusAnnaeusSeneca约公元前4
年公元65年古罗马时代著名
哲学家参见维基百科googliLM3F
Luckiswhathappenswhenpreparationmeetsopportunity
法兰克奈特FrankHynemanKnight1885年11月7日—1972年4月15日美国经济学家
曾经提出奈特氏不确定性参见
维基百科googlrE3tCOwnershipof
personalormaterialproductivecapacityisbasedupon
acomplexmixtureofinheritanceluckandeffort
probablyinthatorderofrelativeimportance6
人脉有一次在北大举办讲座的
时候我遇到了一位学生他
问我老师你说是认真学习
重要还是经营人脉重要看着他
一脸大杂烩的样子我先拿
出本子记下了这个问题然后
对他说这是一个比较大的
话题我会仔细写篇文章放
在网上的跟着给了他我
的网志地址最后我又补了
一句相信我所谓的人脉就算
重要也根本没他们说的那么
重要到书店里看看吧在某个
专柜或者专区里有多少书的
书名中有人脉二字太多
了人脉关键性关系的力量人脉圈
人脉决定输赢人脉决定命运人脉是
设计出来的赢在人脉打造黄金
人脉90秒建立职场人脉书名中有
人际关系的就更多了我写这
段话的时候在当当网上搜索
人脉可以找到521个结果搜索人际关系可以
找到4949个结果而搜索成功可以找到
53879个结果可这些书中有比例
不小的一部分都充斥着逻辑
混乱的论证和推理这些随处可见的
胡说八道基本上没有什么区别反正都是胡说
以下从某本书里摘录的
文字还不算是最过分的中国
最奇妙的现实问题是讲面子
这种典型的例子不但在政治界经常
可以看到在商业界更是多见比如说
你想把商品推销给客户时
另外一家公司也在作同样的
竞争估计胜负情势是四比六对我方
不利在这种情况下如果你有
一位支持者而其面子能够通达
客户的高层那么只需凭此人的
一句话就可转败为胜了我们再举
个例子假如你想向公司提出
一个方案而意见是不是能够被采纳
就要看公司里有多少人愿意
帮你的忙愿意支持你即可
大致估算出结果这就是人类
社会的现实面如此看来由支持者
的多寡可以判定其是否为能干
的生意人的说法并不为过
事实上被称为办事高手或是能干的
人都具备一个条件就是在
公司内外有许多人事通道也就是说他
的人脉很广面子很大而
在一小段文字里面可以做到
谬误连连其实也不是很容易如果
你有一位支持者而其面子
能够通达客户的高层那么只需凭
此人的一句话就可转败为胜了除了
腐败之外在正常的世界里这种
情况可能发生吗假如你想向
公司提出一个方案而意见是不是能够
被采纳就要看公司里有多少
人愿意帮你的忙愿意支持
你即可大致估算出结果意见是否
会被采纳在正常的世界里
关注点应该是那个意见本身的
道理吧如果那个意见考虑得非常
周全有明显的好处会有那么
多人反对吗用面子就可以
获得一切想得美让我们从头
细说先动脑思考一下我们愿意
与什么样的人成为朋友从幼儿园
开始每个人就都已经有了一些
选择朋友的原则尽管并不自
知事实上资源分布的不均匀必然
造成人与人之间的某种
依附关系观察一下就可以发现幼儿园
里玩具多的孩子更容易被
其他孩子当作朋友那么玩具最多的
孩子朋友最多吗答案并非肯定我
曾经有机会也恰好愿意多花
一点心思与我遇到的那个玩具
最多的孩子交谈没过多久我
就发现在他的心目中与
所有成年人一样朋友被划分为真正的朋友
和一般的朋友为了行文方便以下
我姑且把那个玩具最多的孩子
叫做小强
我发出询问后很好奇但也
耐住性子等待小强告诉我
谁是他真正的朋友最终他告诉我
他真正的朋友只有两个一个是男孩一个
是女孩之后我问他为什么你
认为那个男孩是你真正的朋友小强一秒钟
都没犹豫他从来都不抢
我的玩具他跟我换我
又问他那为什么你认为那个女孩
是你真正的朋友这次小强踌躇了
好一阵子在确定我会给他
保密之后磕磕巴巴地说她好看我
把新玩具全都先给她我
笑了过了一会儿我问她
觉得你好看吗小强愣了一下
满眼的无辜不知道我又问
那她现在手里的玩具是
谁的小强突然显得很紧张不是我的
我决定不去问那女孩问题
了基于种种原因生活中广受欢迎
的人总是少数但同样基于种种
原因大多数人并不知道那些少数派们
是如何理解他们的行为的从
小强的这个事例里就可见一斑刚才小强
说他那个真正的朋友从来都不抢
他的玩具而是跟他换注意
这两个词我们暂且不讨论所谓
的心计确实有些人有很深
的城府他们可以用常人想不
出来的或者常人就算想得出来
也做不到的手段达到自己
的目的在这里我们只讨论最
普遍的情况所有的人都喜欢
并重视甚至偏爱一种交换公平交换
小强也许没有意识到他所拥有的
玩具数量使他从概率的角度
出发很难遇到可以和他公平交换
的人因为绝大多数孩子没有多少玩具
甚至干脆没有玩具这些孩子实际上没有
机会也没有能力与他进行公平
交换对他来讲不公平的交换
等同于抢没有人喜欢被抢
而与他换玩具的那个男孩
让小强感受到公平小强也有
自己想要但手里没有的
玩具所以他也愿意去换而
不会去抢因为他自己就不
喜欢被抢然后把最新的玩具
都给那女孩先玩尽管绝大多数
人不愿意承认但他们的所谓
友谊实际上只不过是某种意义上
的交换关系可如果某人自己拥有的
资源不够多不够好那么他就
更可能变成索取方做不到
公平交换最终成为其他人的负担
这个时候所谓的友谊也就慢慢
无疾而终当然也有持续下去的情况但
与其说这是由于另外一方珍视友谊
还不如说这是另外一方在耐心
等待下一次交换以实现公平电影
教父里就有这样的桥段棺材铺
的老板亚美利哥勃纳瑟拉决心找教父柯里昂
替他出气并为自己的女儿
讨回公道的时候亚美利哥就是
索取方许多年后教父柯里昂终于
在一个深夜敲开了亚美利哥的
门可以想见资源多的人更
喜欢也更可能与另外一个资源
数量或者质量对等的人进行交换
因为在这种情况下公平交易更容易
产生生活里随处可见这样的例子哪怕
是在校园这个交换本质体现得
不是那么明显的地方同样性质的
行为也并不鲜见例如某系
公认的才子与其他系公认的
另一个才子会机缘巧合地邂逅并
成为死党俗话说的英雄所见略同可能就是
他们一见如故的原因如此他们之间的
谈话及任何其他活动往往都会
让他们觉得非常投机仅举一
例在1982年第一届全国中学生计算机
竞赛上沈南鹏和梁建章这两个数学
神童同时获奖当他们第一次相识时
这两个懵懂少年绝不会意识到17
年后他们会联手创造中国互联网
产业的一个奇迹不是因为他们要
好才各自变得优秀而是因为他们
都很优秀才会非常要好进而
碰撞出绚丽的火花反过来说这些公认
为优秀的人往往并不低调
也不平易近人他们不是故意这样做的
他们无意去惹恼身边那些在他们
看来平庸的人只不过他们无形中有
这样的体会与这些人交流沟通
成本太高这些人当中不多见的
那些心态平和者一般都是经历了
波折才终于意识到自己应该保护自己
他们发现有些误解根本没机会解释
于是他们开始谦虚他们学会低调他们
显得平易近人许多年前我就注意
到一个现象我会在别人求助于
我而我内心其实非常抵触的
时候因为怕别人说我是不够
意思的人硬着头皮去做自己不想
做的事情我在一次深感受伤
的时候有了一个闪念原来
这种尴尬并非来自我没有乐于助人的
品性其原因是我的精力并
不足够旺盛无法在将自己的
事情处理得井井有条的同时拿出
大把的时间和精力帮别人做事
事实上我自己根本已经是个正在过河
的泥菩萨了想多了之后我
甚至开始怀疑雷锋的领导是否太
白痴因为他没有给自己的下属
分配足够的工作这是那天晚上于我
来讲非常惊喜的一件事我
发现我正在独立思考承认自己能力
有限是保持心理健康的前提从
我重新思考雷锋的领导那天开始
我就主动挣扎着去学习如何
做事量力而行了说起来好笑我自己
的智商实在是有限有限到过去
竟然没想过量力而行是如此高
难度的行为模式第一承认自己能力
有限第二不怕在别人面前露怯
第三敢于不去证明自己是
好人
从这个层面上讲的确往往只有
优秀的人才会拥有有效的
人脉而且正因为这些人随时随地都
可能要回避不公平交换的企图
他们会更加注重自身的质量知道
不给他人制造麻烦独善其身是美德
这也体现了常言说的事
多故人离而那些不优秀的
人往往并不知道这样貌似简单
的道理他们甚至没有意识到他们的
状况使他们只能扮演索取者的
角色进而把每一次交换都变成
不公平交换发展到最后极有
可能导致交换落空因为谁都不
喜欢不公平交换他们每次落空的
交换都会进一步给自己造成损失
使他们拥有的资源不是数量减少
就是质量下降继而使他们沦为索取
者的可能性变得更高恶性循环还有
一些人过分急于建立所谓的人脉
甚至全然不顾自己的实际情况人们常用
一些专门的词来描述这样的
人例如谄媚巴结欺下媚上
甚至结党营私等这样的人往往也
不是他们自己故意非要如此不可他们
只是朦胧地意识到一个人的力量
过于渺小所以才希望借助其他力量
而一个人的能力越是渺小他
的欲望就会显得越发强烈这些
人的特征非常明显其中之一是
他们会在生活中经常有意无意地
用亲密的方式提及大家仰望的
人物无论他们与这些大人物是否真
的存在私交密往在中文语境里
他们就会只说名字而不
说姓氏李开复不叫李开复在他们
嘴里是开复李彦宏不叫李彦宏
在他们嘴里是彦宏沈南鹏不
叫沈南鹏在他们嘴里是南鹏
最近我听到更恐怖更令人毛骨悚然
的是小俞俞敏洪小邓邓峰
大想李想从整体上看人脉当然
很重要不过针对某个个体来说比
人脉更重要的是他所拥有
的资源有些资源很难靠白手起家获得
例如金钱地位名誉然而有些资源却
可以轻易从零开始积累例如一个
人的才华与学识才华与学识
是一定可以通过努力获得的一个人
的心智能力一旦正常开启他就
会发现自己在这个信息唾手可得的
世界里只要正常地努力并且有
耐心和时间做朋友很容易就
能成为至少一个领域的专家努力
并不像传说中的那么辛苦
说出来只不过是每天至少专心学习
工作6小时可是努力需要的耐心却
远比多数人想象中来得巨大要
与时间相伴短则5年长
则20年经过长时间的观察
我又发现了另外一个多年前
智商平平的我不是很容易能
想明白或者轻易预见的事情如果
一个人的身边都是优秀的人
就往往会出现没有人求他
帮忙的景况因为优秀的人几乎
无一例外都以耽误别人的时间为
耻同时这些人恰恰因为能够独立
解决遇到的问题才被其他人
认为是优秀者如果有一天某个人经过
长期的积累真正成为某个领域的
专家他必会惊喜于真正意义
上的有价值的所谓高效的
人脉居然会破门而入他所遇到的
人将来自与以往完全不同的
层面和意想不到的方向而他自己
也不再是过去一无是处的索取者
他扮演的将是乐于助人的角色
很少有人讨厌善意的帮助更何况
这个人是被我们找来提供
帮助的甚至这些优秀的人会
获得意外的帮助一个优秀而有
价值的人自然会引来其他
很多优秀而有价值的人主动
为其提供帮助而这时候的帮助
往往是无私的正如没有哪个医生
会在救死扶伤之后仅仅因为酬劳太
少而恼羞成怒一样那些品质磨炼到
一定程度境界豁达到一定层次的
人往往真的可以做到施恩不图报因为
对他们来讲能够有机会验证自己
的想法就已经足够重要可以令人
身心愉悦了同时被帮助的一方也
正因为并非寻常之辈所以一定懂得
滴水之恩涌泉相报的道理最终的
结果自然是皆大欢喜又因为沟通成本
几近于零整体效果自然是交流
收益相对无穷放大良性循环个中生活
智慧在于集中精力改变那些自己能够
改变的事情暂时忽略那些自己不能
改变的事情专心打造自己让自己
成为一个优秀的人一个有用的
人一个独立的人比什么都
重要打造自己就等于打造自己的
人脉如果人脉真像传说中那么
重要的话其实我总觉得关于人脉
导致成功的传说虚无缥缈不过是些不明
真相的人臆造出的幻象罢了
特别澄清一下我并不是说我们从此
就不用关心身边的任何人了
或者说从此就无须与任何人
打交道了与人交往也是一种需要
学习并且需要耗费大量时间实践的
技能我只想说别高估自己
误以为自己有足够的时间可以
妥善地处理与身边所有人的
关系浏览一下手机通讯簿里的名字
吧有多少人我们已经很久没有
联系了我至今只听两三个人
这样回答最长时间没联系的
也不超过两个星期而这些人中
还有一个是特别固执且特殊的
人他的手机通讯簿里总共才有
22个名字毕淑敏在小说女心理师的
自序中曾经提到
我学心理学课程一事纯属偶然
朋友××摔断了腰椎骨
打了石膏裤瘫躺床上
三月我在自家墙上的挂历
上写了一行字每周给
××打个电话我当医生出身知道
卧床不起的病人非常寂寞希望能躺
着聊聊天后来我就按照挂历上
的提示每周都给这个人打电话
有一句没一句地闲聊
尽管我很忙还是会多磨蹭
一点时间让她开心后来有一次
她随口说香港中文大学心理学教授林孟平到
北师大带学生我问我能跟
她学习吗朋友说那可不
知道后来感谢那位朋友说我
能学心理学多亏你摔断了
腰我由此领悟真正的关心最终
只有一种表现为某人某事心甘情愿
地花费时间哪怕浪费时间这也
很容易理解当我们把时间花
到一个人身上的时候相当于在
他身上倾注了自己生命的一段
不管最终的结果如何那个人和那
件事都已经成为我们生命中
的一部分每个人的时间都是有限的
所以真正的好朋友谁都只有
几个而已这实在是一个大到
足以写两本书的话题碍于
篇幅我只能提供两个简单但实践
起来并不那么容易的建议专心
做可以提升自己的事情学习并
拥有更多更好的技能成为一个
值得他人交往的人学会独善其身以
不给他人制造麻烦为美德用
自己的独立赢得尊重教父TheGodfather
1972美国犯罪剧情电影参见googl
8Yurm亚美利哥勃纳瑟拉AmerigoBonasera柯里昂Don
VitoCorleone沈南鹏1969年耶鲁大学毕业曾
在花旗等国际银行工作于1999
年与梁建章一起创办了携程网沈南鹏
先后担任过携程网的执行董事首席
财务官2005年8月沈南鹏离开携程网加入红杉资本
出任创始合伙人2009年12月15日沈南鹏被福布斯中文
版评选为2009福布斯中国最佳创业
投资人位列第五参见googl/
zZV1q梁建章1969年生于上海
原携程网首席执行官现任携程网董事局主席1984年
就读复旦大学第一届少年班1989年获
美国乔治亚理工学院计算机系硕士学位1990
年成为美国管理会计协会和美国
生产制造协会的注册会员1999年
参与创立携程网参见googliYo99
李开复1961年12月3日信息产业的管理人员和计算机科学研究者
现任创新工场的董事长兼首席执行官曾在
苹果微软和谷歌担任要职参见维基百科
googltKvO3李彦宏1968年11月17日中国山西
阳泉人持有美国绿卡百度公司的创建
者现任百度公司董事长兼首席执行官参见维基百科
googlePcz1俞敏洪邓峰1963年
中国北京市人北极光创投公司创始人之一在
风险投资计算机通信和数据网络产业有
超过20年的技术和管理经验
李想1981年10月5日中国河北省石家庄市人现任汽车之家
首席执行官澳信传媒副总裁他在高三时
退学创业现已身价过亿参见goo
gl2cltv毕淑敏1952年中国当代
女作家注册心理咨询师参见维基百科
googl8Q2yz7自卑
每个人都有一个愿望中的自己
同时还有一个感觉中的自己最佳
状态貌似是愿望中的自己＝
真实的自己＝感觉中的自己
然而通常的情况远非如此其实很多
时候一个人如果处于这种状态愿望
中的自己≈真实的自己≈
感觉中的自己已经是相对非常
幸福和快乐的了许多人在
某些方面更可能处于这种状态愿望
中的自己≠真实的自己≠
感觉中的自己愿望中的自己
≠真实的自己≠感觉中的
自己于是生活中就充满了这样
或那样的扭曲这些扭曲往往会
使我们作出莫名其妙的违背理性
的决定或者选择而时间才不管
谁的选择或者决定是否理性无论
怎样它都一如既往地流逝所有可能
的扭曲几乎全部来自那个实际上最
不可靠的但是我们又必须依赖
的感觉我们的感觉是非常不
准确的并且是特别容易受到影响
的甚至是最可能被误导的
最明显的例子就是魔术所有
的魔术都是通过并利用我们感觉
的缺陷或者盲区达到神奇效果的
一个人的外表即相貌与身材
是其最容易产生感知扭曲的
方面其原因也简单人与人
之间最容易分辨的差别就是
外表可是通过感觉却没那么容易获得关于
外表的真实信息因为在外表审美
的过程中每个人或多或少都会受到
补偿心理的影响例如胖男人往往更
喜欢所谓的骨感美女瘦女人也
常常更容易对体格粗壮的男人
产生好感这种扭曲直接产生的一个
有趣现象是在明星圈子里那些
被普遍认为相貌出众的人之间
所谓美与丑的差异并不比
普通人之间的小甚至可能更大
简单分类讨论一下
如果一个人真的帅而他
又觉得自己帅那么当他感觉
中的自己等于或者误差很小
地约等于真实的自己的时候
人们很可能会认为他很自信
他也会觉得自己非常自信然而
当他感觉中的自己远远超过
真实的自己的时候人们会评价
他自负而他则可能因为这种
感觉上的误差在其他地方或多或少
地付出一些他想不到的代价如果
一个人的相貌超出平均水准那么
他通常不太容易因此自卑而
他愿望中的自己就算可能超出
真实的自己一般也不会差于
感觉中的自己但是如果一个人
的相貌低于平均水准那么他就
很可能因此自卑因为他愿望中
的自己有可能远远超出真实的
自己而真实的自己总是会通过
各种方式纠正感觉中的自己尽管
他自己可能会有意无意地拒绝这种
纠正于是感觉中的自己是有限
的愿望中的自己是没有最好
只有更好的二者之间的差
是一个非常大的负值自卑形成
了问题不止这么简单首先作为整个
社会的一员大多数人并没有意识到
有时候整个社会向他灌输的观念
可能是错误的道理也很简单
每个人都是通过自己的感觉感知这个
世界的而感觉本身非常不准确
且特别容易受影响甚至被误导
显而易见整个社会的观念不过是绝大多数人
的观念的组合其中必然包含未
矫正的粗糙并扭曲的所谓真实
的感觉在几乎所有的社会中
来自整个群体的对每一个个体
的心理健康最不利的也许就
是自卑的定义了古今中外几乎在
任何一个人类组织系统当中自卑都
被定义为负面的自负也是负面
的只有自信才是健康的其实这种
定义没有什么价值假想一下人们若
能生活在一个感觉可以准确反映
现实的社会中那么所有类似自卑自信自负
的概念就都没有存在的必要
但是这样的社会并不存在现实
是人们生活在一个由于感觉的
偏差而自然扭曲的社会中感觉
本已不准确再在其上
进行价值定义以图进一步改变感觉
更是大谬为了自己的心理
健康我们其实有必要选择性地漠视
甚至忽略整个社会灌输给我们的
观念很多时候那不过是整个社会的
扭曲的感觉而已所以自卑不是缺点
该自卑的时候就要自卑这才是
正常的如果谁在所有该自卑
的时候竟然从不自卑那他就
真正扭曲了自己其次我在与
学生的大量交流中反复发现这样
一个现象优秀的人更容易自卑
我们往往认为一个人的优秀与
自信成正比可事实上并非如此让
我们假设某人姑且称他为甲
非常优秀那么有一点是很
容易想象的甲与所有的人
一样不大可能是完美的更有
可能的是甲在某方面非常
优秀而在其他方面的水平只是
一般而已甚至低于平均水平但是优秀
的人往往会给自己制定过高
的标准甚至想当然地认为自己在
各个方面都应该相当优秀于是甲
所拥有的非常优秀的那些方面
假设可以打99分100分制下同相对
于他所拥有的水平一般的
那些方面65分差距太大高
达34分而另外一个没那么优秀
的人姑且称他为乙所
拥有的还算优秀的那些方面
80分相对于他所拥有的
那些水平一般的方面60分差距
仅有20分这样一来从自我满意度
的角度来看优秀的甲要比
平凡的乙承受更大的落差如果
只考虑落差本身那么甲明显会
感受更多的痛苦尽管他实际上无论
在哪个方面都比乙优秀从
这个角度出发反倒是那些资质在
各方面都处于平均水平的人
更不容易自卑通常一个人差
也差不到哪里去因为差
到极致的难度绝不亚于好到
极致的难度所以资质处于平均水平
附近的人从概率的角度来看
几乎不会遇到极大的落差从这里
就可以看出完全从自我感受的
角度出发芙蓉姐姐是完全没有理由自卑
的而从客观的角度出发芙蓉
姐姐的自信甚或自负其实与其他
人也完全没有任何关系而她
的行为竟然引来了愤怒被
芙蓉姐姐激怒的人心里可能是
这么想的我都没怎么样呢
我自认要比你强多了
你凭什么跳出来症结就在
这里自信和自卑的衡量标准是
在自己身上还是要以别人为
参照物呢事实上既不该在自己身上
也不该以别人为参照物美与
丑的分别强与弱的不同
慧与痴的差异并不依附
个人观点而存在也不会因为任何人
的看法而改变
分析清楚后我们就要着手解决问题
了想做到不以物喜不以己悲的健康状态
要迈出的第一步就是停止嘲弄
他人生活中我们很少真的遇到
他人的弱影响了我们的强
的情况嘲弄别人弱往往只是为了
证明自己的强而真的强
是不需要证明的需要证明的
强其实是清楚自证的弱通过
嘲弄他人而获得的强的感觉
必然是远离真实的自己的在
别人眼中这种做法通常也只
会被看作嘲弄者本身自负而已
而嘲弄者所体会的自信亦
不过是严重扭曲的幻觉从独立第三方
的角度认真观察就会发现结局
总是嘲弄他人最终收获的只能是
对自己的伤害常常是来自各个
角度的全方位的伤害嘲弄者必
被嘲弄这简直就是一个恶毒
的魔咒我就有过一段与此类似
的经历我上大学的时候也
不知道为什么男生宿舍里流行一种
低级的游戏扒裤衩动不动就有
一群人用莫名其妙的理由对某个
男生群起而攻之最终令被攻击的男生
下身赤裸羞愧难当那个时候20世纪90年代初
我们宿舍一共住了12个人其中
只有我从来没有参加过这种游戏
甚至在他们所有的人包括那个
被扒掉裤衩的嬉笑一片的
时候我都笑不出来也许是我实在
看不出这件事好玩在
哪里吧大学毕业之后有一天我突然
想到整个宿舍里只有我从来没有
被扒过裤衩也从来没有谁
对我有过这种企图我们宿舍
的老三因为身体最壮所以从未
失身然而他在大学生活的最后
一天却晚节不保10个人集体把
他围了起来几秒钟之后他说
我自己来还不行吗结果听到
的回答是当然不行几分钟之后他
被扒得精光锁在宿舍门
外这段经历让我终生受益
没有什么比这段经历更能
清楚地让我明白己所不欲勿施于人的
道理另一个比较技术一点的手段是
忘记自己的优点这是一个多少有点
夸张的说法因为自己的优点实在
很难被自己忘记然而这不仅是
有道理的还是有必要的克服
自卑的正确方式往往被认为起码
应该是克服缺点但有很多所谓
的缺点是不可能被克服的如果
相貌丑陋勉强还可以花上一些
钱整容的话五短身材又该怎么办呢
在任何竞技活动中如果准备不足
且心肌不够强大肺活量相对较差又
怎么可能仅仅通过深呼吸就可以改善
运动机能呢所以那些如何克服缺点
的说辞不仅愚蠢而且可笑其实更
准确地说克服自卑只需要尽量
漠视自己的优点就好了在
一个自卑自信自负几乎全部被扭曲
定义的社会里一个人尽量漠视
自己的优点带来的最直接的
好处就是他会被赞誉淹没
因为他太谦虚太低调了其实
他也没做什么只是做了
一件所有成熟的人都善于去
做的事情让别人舒服很多时候
所谓谦虚和低调其实是一种自我
保护的优化策略尽量漠视自己的
优点这一方案的意义并不仅限于
此如果一个人可以控制自己的
感受刻意做到尽量漠视自己的优点
那么他必会发现自身的一个
重要变化他的优点与缺点之间
的落差被他人为地却同时
自然地减少了而这是一个貌似
矛盾却非常合理的结果这种落差
的减小必然会为他减缓不
必要的痛苦还有一个相当不错的
手段是我的一位朋友告诉
我的她的方法是在自己
的语言中把优点和缺点这
两个词替换成特点我在讲
作文课的时候经常说我们所
使用的语言限制了我们的思维
例如在股票市场上经常有人因为在
思考的时候用词不当而损失大笔财富
当投资者所持有的股票价格下跌
的时候他们去描述缩水的市值
时原本应该用的词是账面
损失而不是损失或者实际损失但是
有些人没有经过思考训练在描述
缩水的市值时所使用的词
是损失或者实际损失于是一些投资者
承受不了心理压力其实是自己吓唬
自己把手中的股票卖了出去
账面损失就真的变成了实际
损失反过来在另外一些情况下有些
人因为误把实际损失当成账面
损失而错失了减少损失的机会
所以我认为这位朋友的方法
是我见过的非常精巧却
能从根本上解决问题的方法之一
因为用特点这个中性词取代优点
缺点这种明显带有褒贬含义的词
她就能很容易地做到平静
对待自己的各种特点也平静对待
他人的各种特点了而这一
方法背后还有更深的思考其实人们
口中的优点和缺点往往是相对
的调皮的小孩子就算不被老师
喜欢也不能否认他们更有创造性
勇于冒险的人在战场或者商场
上可能成为英雄也可能成为烈士
被称为话痨的人也许平时挺
讨人厌的但是当老师就相对更
有天分最后一个方法是适当地
放纵一下自己
承认自己是一个有缺点的人
是让心智获得解放的重要前提
前面说过自卑原本只是正常的
感受不过是被定义成了负面的
而已与此相似如果认真思考我们
会发现所谓的虚荣也是每个人再
自然不过的愿望却同样被定义
为负面其实只要在不伤害他人
情感减损他人利益的情况下对
自己身上的缺点大可不必苛求自卑一下
能怎么样自负一下能怎么样虚荣一下
又能怎么样如果仅仅因为一个人自卑了
一下自负了一下或者虚荣了一下
他身边的人就受伤了那么
有问题的其实不是他是他
身边的人他们太脆弱了所有
的方法都需要花上一点时间
和精力才能正确操作拿出一
张纸一支笔罗列一下吧
在左边罗列你的优点在右边
罗列你的缺点花上一天时间
也不过分因为我们需要分辨这个
真的是我的优点吗和这个真的是我的
缺点吗完成这一步后再
试着猜想一下别人是如何看待
我们的优点或者缺点的我们甚至
可以旁敲侧击去了解一下我相信你
会和每个人一样屡屡吃惊甚至目瞪口呆
在这个过程中你会了解真实
的自己和感觉中的自己二者
之间的差异甚至还有他人眼中
的自己在这些了解的基础上
再仔细分析一下自己的缺点当中
有没有可能会给其他人造成伤害
的如果有请想办法克服每个人
都一定会有一些无伤大雅的缺点适当
地在这些方面放纵一下吧相信
我这种适当的放纵对我们克服
那些可能会给其他人造成伤害
的缺点有巨大的帮助8灵感
我在读书的过程中发现的
一个特别有趣的现象是当我
意识到自己需要找关于某个特定领域
的书的时候好书会自动
出现或者是朋友送的或者是
在书店图书馆里随手翻到的
或者是在网上闲逛时看到不
知道谁写的帖子里提到的
甚至可能是早就放在自己的
书架上却一直没时间看的
我最近遇到这种情况的次数相当
多在整理这本书稿期间我
在朋友的书架上发现了一本
连他都不知道从哪里搞
来却从来没打开看过的
借到手之后给了我许多启发
的托马斯叟的学问与决策英文
原版我在自己书架上的早就
看过好几遍的引爆点本能等
书中也发现了许多特别恰当
的例子我在书店闲逛时随手
买了其中几乎随处都有内容
可以验证我过去很多想法的少有
人走的路我在机场书店里
看到了包装和设计都很差
但仅凭作者名气就可以保证
读完不会后悔的毕淑敏的小说
女心理师里面有许多特别好的
内容这样一说好像例子和灵感
随手可得但在前些年
我讲作文课的时候总有
学生向我抱怨老师我找不
到例子怎么办遇到这种情况我总是
耐心地告诉学生例子这东西跟
钱一样是攒出来的不是想
出来的还有学生问老师我怎么
找不到像你上课时举
的那样精彩的例子呢我当时
的回答是继续找凡事都不过是
靠积累今天想来这样的回答未免
过分简单了但这个认识我是
在讲了好几年作文课之后才
得到的记得那天我在讲一
道美国研究生入学考试作文题时提到
了这样一句话我们的社会倾向于
遗忘那些重要的人物事实上所有的
社会都可能如此要讲清楚这个
问题我就必须向学生举例说明
哪些重要的人物被遗忘了我
问有没有人可以说出3个对
我们的社会来说非常重要却被
遗忘了的人物呢课堂里几百
人只有几个学生犹豫了一下举起
了手听我强调要说出
3个他们又慌忙把手放下了举例
说明哪些重要的人物被遗忘了
岂止不容易甚至几近不可能想
想看任何人都是整个社会的
一分子但如果整个社会都把
这些人遗忘了其中的一分子又
如何得知呢就算在互联网上搜索
也很难想出从哪个关键词开始
随后我就一口气举了陈寅恪张志新
蒋彦永高耀洁等一串名字每提
一个名字我就要请所有没听
过这个名字或者听过也不
知道那是什么人的同学举手
结果每次举手的都是绝大部分同学当即
就有同学发问老师那你是
怎么知道的呢我回答说原本
我也不知道甚至我也不可能
知道但是我有一点不一样这些
题目和刚刚那个句子我们的社会
倾向于遗忘那些重要的人物事实上
所有的社会都可能如此是我
很久以前记到我的笔记本上
的所以在记下这句话
后的某一天当我读到
关于刚才那些人的文章时就算
当时的阅读基于其他的原因或者
目的与写作文无关我也会
一下子想到那个曾经记在笔记本上
的句子于是那个句子旁边就又
多了一个被整个社会遗忘的
重要人物的例子我记得小时候读那些
博学之人的书时常常深感
自卑在很长一段时间内我
都很纳闷他们究竟是如何做到
连这个都知道的呢例如有人
提到那个说过我自横刀
向天笑去留肝胆两昆仑的
谭嗣同在100多年前还写过
这样的文字详考交媾时筋络
肌肉如何动法涎液质点如何
情状绘图列说毕尽无余兼范
蜡肖人形体可拆卸谛辨
多开考察淫学之馆广
布阐明淫理之书使人人
皆悉其所以然
另外一个例子来自约翰萨瑟兰他在
小说家生平在294位小说家生平中的
小说史中写道以了不起的盖茨比
享誉美国的小说家斯科特菲茨杰拉德因为妻子
抱怨自己的阳具尺码太小而
苦恼他跟自己的好友海明威在
巴黎吃午饭的时候把这事
说了海明威一听拽着菲茨杰拉德
到男厕所检验得出结论不算太
小之后又带他去参观卢浮宫
两个当时最杰出的美国小说家在
那里花了一下午时间严肃地测量
古希腊男性雕塑的性器官尺寸这
才打消了菲茨杰拉德的顾虑博学背后
的真相是有意识地积累现在看来
这些博学之人不见得是在什么
都知道之后才将其写出来
的他们很可能是为了写出来
才去搜索积累并发现了那些
令我们惊奇的内容的当然如果
我没猜错的话他们自己也
会经常被自己的发现吓一
跳要不然怎么会有文章本天成
妙手偶得之这样的慨叹呢所以素材
的积累固然重要但是如果提前确定
一个方向或者目标就可能会积累
很多原本想象不到的素材惊喜
连连我就有一段极富戏剧性
的经历在写现在这段文字
前一个星期左右的一个下午我闲来无事拿
出过去的读书笔记翻来翻去
突然发现里面有这么一则我们
都可能有过这样的经历在
鸡尾酒会中所有的人都在用
差不多的音量三五成群地谈话你正在
与某个或者某些人交谈在你们
谈话过程的相当长一段时间里
除了与你交谈的人们所说
的话以及你自己对那些人
所说的话之外其他的声音
事实上都被你忽略等同于并
不存在但是如果另外一群人的
谈话中突然出现你的名字甚至可能是
在他们离你并不是很近的
情况下你都会瞬间捕捉到
那个声音就好像它突然冲进
了你的耳朵一样奇怪的是
在之前相当长的一段时间里
那些人一直在以同样的音量
在同样的距离外交谈但是你
却完全不知道他们在说些
什么在你听到那个声音之前的
部分全部被过滤了这就是
所谓的鸡尾酒会效应该效应是由
柯林奇瑞于1953年第一次注意到
之后命名的当时科学家们正在想
办法为机场解决空中交通控制面临
的各种问题那个时候控制员要从
控制塔通过大喇叭获取飞行员的声音
信息并从众多飞行员嘈杂的声音
中分辨出特定飞行员的声音这种
情况使空中交通控制中的通信
问题非常棘手我终于有了对
这个问题的更清楚的解释对
特定信息的注意力会使我们拥有
神奇的能力在哪怕是从非常
嘈杂的噪音中一下子挑出我们
所需要的被关注的信息我
索性在维基百科和Google上做了
更多的功课这下我才知道
原来现在科学家们对所谓的潜意识
也有了更多简单明了的科学解释人类
大脑中的灰质所储存的各种
信息里只有很少的一部分很难超过
12％）是有序存储的这些部分被
人们称作有意识的而更多的信息
或者信息碎片是无序储存的甚至
是很难通过意识直接调出的
这些部分往往被人们称作无意识或者
潜意识的梦境就是潜意识存在的
最基本的证据随着信息输入量
的增加大脑会因为需要而主动
生成新的灰质细胞科学家们已经
发现使用两种或者两种以上语言的
人的大脑拥有更多的灰质细胞
而由于颅腔的大小是有限
的于是灰质细胞的增加最终会
导致灰质的密度越来越高这亦
会令灰质细胞之间由神经元连接
起来的可能性越来越大人们所说
的融会贯通现象也就有可能出现
那些原本貌似毫不相干的信息现在有
机会被联系在一起了所以所谓
知识渊博的人就是那些大脑
中存储的信息量超常地多的
人这些人总是可以融会贯通看上去也
就超常地充满智慧这样看来很多
人讨厌死记硬背的想法是肤浅的
埃斯库罗斯曾经说过所谓智慧就是
记忆力我相信这应该来自他在
当时无法全面解释却又朴素而
自然的体验有些知识领域就是相对
更需要所谓的死记硬背如历史地理
外语等其实死记硬背有另外一个令人
印象截然相反的同义词博闻强识我认为
以下这种情况是完全有可能出现
的每天我们都会有意无意地接收
并在大脑的灰质细胞中储存
大量的信息尽管这些信息中很
大的一部分以潜意识的形态存在
我们甚至无法用意识将其调
出但它们就好像鸡尾酒会中无序
而又嘈杂的噪音一样有时对
特定信息的注意力会使我们神奇
地捕捉到那些与我们所关注
的信息相关的某些信息这很
可能就是人们常说的灵感
乍现所以不要无谓地相信什么
突然闪现的灵感的存在灵感这
东西就算存在也不会是平白无故出现
的而肯定是有来历的灵感
的出现只不过是量变到质变的
那一瞬间突然绽放的铁树之花可能
出于同样的感受李敖曾戏谑道
妓女不需要靠性欲来接客作家
不应该靠灵感来写作尽管李敖
后来的为人让人颇有些失望
但是他的博学却是实实在在的
李敖看书的方法相当独特但也
很容易就能看出其机理及
优势李敖在凤凰卫视2006年1月19日的李敖有话说
里是这样介绍他的读书方法
的
我李敖看的书很少会忘掉
什么原因呢方法好什么方法心狠手辣
剪刀美工刀全部用到把书
给分尸掉了就是切开了
这一页我需要这一段我
需要我把它按类别分开来
那背面有用怎么办呢把它影印
出来或者一开始就买两本书
把两本书都切开以后整理出来
把要看的部分分类存留结果
一本书看完了这本书
也被我分尸分掉了这就是我
看书的方法那分类怎么分呢
我有很多自己做的夹子夹子
我写上字把我的资料
全部分类一本书看完以后全部
进入我的夹子里面我可以分出
几千个类来分得很细好比
说按照图书馆的分类哲学类宗教
类宗教类再分成佛教类道教
类天主教类我李敖分得更
细了天主教还可以分神父算
一类神父还可以再细分神父同性恋
是一类神父还俗又是一类修女同性恋
是一类修女还俗这又是一类任何
书里有关的内容都进入我
的资料里进入干什么呢当我
要写小说的时候需要这个资料
打开资料我只是写一下就好
了或者发生了一个什么事件跟
修女同性恋有关系我要发表对
这个新闻的感想把新闻拿过来
再把我的资料打开两个一
合并文章立刻就写出来了换句话说
这本书看过以后被我
大卸八块五马分尸可是被我勾住了
这些资料我不凭记忆力来记
它我凭用细部的很有
耐心的功夫把它勾紧放
在资料夹子里我的记忆力只要
记这些标题就好了标题是
按照我的习惯来分的基本上
都翻译成英文字用英文字母排
出来偶尔也有些中文的今天我
把看家的本领告诉大家你看
李敖知道那么多博闻强记记忆力那么好
我告诉大家记忆力是可以训练的
记忆力一开始就是你不要偷懒
不要说躺在那里看书看完
了这本书还是干干净净的整整齐齐
的这不对看完了这本
书这本书就大卸八块书进
了资料夹才算看完这
本书今天我为大家特别亮
一手把如何看书的招告诉大家
不要以为这本书看完了干干净净
的新的算看过那个不
算看过因为当时是看过
可是浪费了你不能够有系统
地扣住这些资料跟资料挂钩可是
照我这个方法可以把你看
过的书把精华都抓出来
扣在一起这就是我的这种土法炼钢
的治学方法有了这样精巧的
勤奋李敖那火花乱溅的灵感
从何而来就清清楚楚了按照
这样的理解所有的成功本质上
都是一样的先花上相当的
时间和精力去锁定一个方向或者
目标确定它现实可行之后运用心智
的力量在这个方向上投入更多
的时间比更多再多一点的
时间把时间当作朋友一路前行当时间
陪伴你足够久的时候它自
会给你的耐心相应的回报
不知其所以然的人会说
那是运气或者是走了狗
屎运的人才会有的天赐灵感
而我们知道的是如果那回报
真的来了它只有一个名字
叫做必然托马斯叟学问与决策Knowledge
andDecisions1980引爆点本能少有人
走的路TheRoadLessTraveled1978毕淑敏
美国研究生入学考试陈寅恪1890年7月3日—1969年10月7日中国江西省义宁州
人中国现代历史学家古典文学研究家语言学家
参见维基百科googloozI0张志新蒋彦永
1930年10月4日中国浙江省杭州市人当代著名医师
中国人民解放军少将军阶持不同政见者2003
年他在SARS事件中率先向
外界披露中国大陆的严重疫情参见
维基百科googl/zbiAQ高耀洁谭嗣同1865年3月10日—1898年9月28日
中国清朝末年百日维新四公子之一参见
维基百科googl/FrXpq参见仁学仁
学上十约翰萨瑟兰JohnAndrewSutherland
1938年10月9日伦敦大学荣誉退休教授参见维基百科goo
gldEQB3小说家生平在294位小说家
生平中的小说史Livesofthe
NovelistsAHistoryofFictionin294Lives
2011了不起的盖茨比TheGreatGatsby1925参见
维基百科googl/wkRbE斯科特菲茨杰拉德Francis
ScottKeyFitzgerald1896年9月24日—1940年11月21日美国小说家参见维基百科
googl/lrPpx海明威ErnestMillerHemingway
1899年7月21日—1961年7月2日美国记者作家参见维基百科googl
/iy8EQ语出中国南宋
著名诗人陆游1125年11月13日—1210年1月26日的剑南诗稿文章鸡尾酒会
效应
Cocktailpartyeffect指人的一种听力
选择能力在这种情况下人的注意力
集中在与某一个人的谈话
之中而忽略背景中其他的对话
或噪音参见维基百科googl1iv
0V柯林奇瑞EdwardColinCherry1914年—1979年
英国认知科学家参见维基百科googl/
NiHiA埃斯库罗斯希腊文Аισχύλος前525年前
456年古希腊悲剧诗人与索福克勒斯和
欧里庇得斯并称为古希腊最伟大的悲剧作家
有悲剧之父的美誉参见维基百科
googlJ3Wz8铁树指
琉球苏铁Cycasrevoluta常称苏铁因为
树干如铁打般坚硬喜欢含铁
质的肥料所以得名铁树开花常无
规律且不易看到故有千年铁树开花
的说法言其开花较少李敖参见
凤凰卫视2011年9月10日文化大观园哈啰李敖节目
为了节约篇幅本部分进行了少量
缩写参见相关视频googl3QmlL
9鼓励我有一个尽量坚持的
原则永远鼓励身边的人哪怕多少
有些盲目鼓励身边的人是一种
并不被大多数人认为重要的美德
我这么做跟我的经历有
关系总有些人在生活中经常
被视为异类也不知道是运气
好还是运气差反正我从小就
一直遇到这个窘境常常听到老师和
同学向我质疑怎么就你一个
人这样呢在这种意义上讲
我的成长过程非常孤独年纪不大的时候
我就发现我的脑子里要是
蹦出了一个新鲜的主意最好
别说出来一旦我忍不住说出来必然
惨遭来自各个方向的冷水的袭击
并且是反复袭击在相当长的
一段时间里我曾因为自己跟
大多数人不一样而痛苦当老师带
着一脸恨铁不成钢的表情或者同学
带着一脸我早是钢
了你还是铁的表情对我
说怎么就你一个人不一样
呢的时候我就感觉自己一下子矮
了一截恨不得马上从所有人
的视野中消失更令我自卑
的是我也没跟别人太
不一样啊我要是脸蛋很帅
估计我很难自卑我要是长得
很高很壮估计很少有人敢
当着我的面那样说话更重要
的一点是我从小就对
自己的缺点格外敏感导致我对
自己的缺点几乎一清二楚所以我又
很难用幻觉支撑自信我为此痛苦
了很久终于有一天我发现大多数人是
以泼冷水为乐的他们原本跟
我一样他们也跟大多数人不一样
他们或许也曾像我一样挣扎着
试图与其他人一样结果我们当然
都无一例外地失败了但是我比较
老实或者说情商不够失败了就
承认而相当数量的人失败了却
假装成功甚至假装到连自己都
相信的地步所以每当有人竟然敢
跟他们不一样的时候他们最
直接的想法是这怎么可能你
凭什么跟我们不一样他们甚至不惜花费
时间和精力去搜索你不可能跟
我们不一样的理由然后试图以此证明
自己的观点而不管那些理由是否
牵强尽管他们不见得希望你跟他们
一样但他们一定不喜欢你跟
他们不一样他们心里想说的
是凭什么呀他们一定要给
他们眼中的异类泼冷水泼冷水的
愿望之强烈令人无法想象那种强烈
借助了太多的力量怀疑嫉妒
恐惧愤怒而在表现的过程中
却又披上了另外一层
皮关怀爱护友好帮助看清这些后
我作了个决定从此鼓励身边
所有的人哪怕他并不是我的朋友
支持我这么做的另一个理由也
来自我的观察我发现敢做
惊天动地的事情的人不仅是少数
还是少数中的极少数所以鼓励
一个人是没有什么风险的一个
朋友对我说他要开个
小店我说好啊我帮你
做点什么好呢这位朋友
愣了一下说他们都说不行呢一个
朋友告诉我她要学Photoshop我
说好啊能自己动手做出东西
肯定会让自己心情愉快呢她
愣了一下说别人都在嘲笑
我呢也许是我运气好吧
我从来没遇到问我那些无论如何
也不能表示支持的问题的人
例如你说我是不是把他干掉
算了或者你说我去抢银
行行不行许多年来每当我给朋友一个
正面回应用简单的很好啊
来表示鼓励的时候我看到的
几乎是一模一样的先惊讶后感激
的表情当我们不停地鼓励所有
人的时候最大的受益者其实是
我们自己因为最终我们会发现自己
开始进入一种他人无法想象的状态
成为一个不需要他人鼓励的人
这一点很重要因为很多人
之所以做事裹足不前浪费时间甚至生命原因就
在于他们是必须获得别人的鼓励
才敢于行动的人可是我们却
能成为另外一种人我们可以不
需要被别人鼓励这是一种境界学习
一下概率论是件好事它会
让我们明白这样一个结论大多数人必然
跟大多数人不一样10效率每个人都
想提高效率可奇怪的是那么
多所谓的专家怎么会常常忽略
一个很简单又很明显的事实
没有任何机器可以一直用100％的
功率运转人也一样记住任何人
都不可能100％地有效率至少不可能总是
100％地有效率
有些时候我们会非常有效率但是
这种情况不可能永远维持如果一个人
强迫自己一定要如此那么他必然
会像那些始终用100％的功率
运转的机器一样由于损耗太大
而提前报废我常常看到一些学生
做出长达几页的任务列表这
实际上是在浪费时间他们花了太
多的时间去计划自己根本完
不成的事情每个人的能力效率都
存在一个上限让我们看看柳比歇夫这个
一生有无数成就的人是怎么
说的纯时间要比毛时间
少得多所谓毛时间就是
你花在这项工作上的
时间常常有人说他们一天工作十四五个小时
这样的人可能是有的可是拿
纯时间来说我一天干不了那么
多我做学术工作的时间最高
纪录是11小时30分一般我能有
七八个小时的纯工作时间我就心满意足
了我最高纪录的一个月是1937年7月
我一个月工作了316小时每日平均纯
工作时间是7小时如果把纯时间
折算成毛时间应该增加25％到
30％我逐渐改进我的统计最后
形成了我现在使用的方法当然
每个人每天都要睡觉都要吃饭
换句话说每个人都有一定的时间用
在标准活动上工作经验表明约
有12至13小时毛时间可以用于
非标准活动诸如上班办公学术工作社会工作
娱乐等等从这里就可以看出在
做时间预算的时候一定要留
有空间一方面我们必须清楚肯定会
有意外事件发生所以要留出时间
处理这些意外事件另一方面我们必须使用适当
的方法休息放松以便恢复精力在
良好的状态下做更多的事情
一个人除了工作学习之外一定要
保证自己有足够的其他活动例如
我常常劝大学生们一定要在
大学毕业之前轰轰烈烈地爱一场
或者至少要偷偷摸摸地恋一次就
是这个道理要做一个正常人这是
每个人的权利一个正常人每天都要
做很多工作和学习之外的事情
例如喝点茶或者喝点咖啡
甚至有些人是必须喝点酒
的读读报翻翻闲书当然更多
的人喜欢看看电视或者电影散散步
爬爬山还有一些人会很规律地
去健身房确保自己的身体一切正常
男人看看姑娘女人瞄瞄帅哥毫无疑问
对成年人来讲保证规律而健康的
两性交往对心理健康很有帮助
如果一个人把大部分的时间花
在工作和学习上那么他是
以工作成就为导向的人如果
一个人把大部分的时间花在
享受欢乐上那么他是以生活
满足为导向的人每个人都不
相同有些人可以在工作和学习
上获得更多的乐趣有些人则
会在生活琐事中获得更多的
幸福所以你需要确定自己是一个
什么样的人很多时候鱼和熊掌确实不可
兼得你必须选择这也会
使你非常清楚一个简单的事实
选择意味着放弃选择做某件事情
可能就不能去做另一件事情哪怕
你觉得你可以一起做两件事情
实际上你也已经不可能同时做第三件
事情了这时候黄金分割率可以作为一件
趁手的工具如果一天你可以
规划的时间有10小时并且你确定
自己是以工作成就为导向的
人那就这样规划吧用大约
6.18小时去工作和学习而用剩下
的大约3.82小时去享受欢乐你毕竟
是一个正常人反过来如果你确定自己
是以生活满足为导向的人
那就这样规划吧用大约6.18小时
去享受欢乐而用剩下的大约
3.82小时去工作和学习你毕竟还要
想办法养活自己每个人专注的重点
是不一样的少数情况下一个
人可以专注到无以复加的地步看看
那些几天几夜打麻将的人那些每天
除了吸毒什么都不做的人
那些长时间坐在计算机前玩
游戏的人就知道了不过这些
都是负面的例子通过前面阐释的
那些道理我们可以知道这些人本质
上应该是被自己的大脑所
控制的人而不是控制自己的
大脑的人某种意义上我们
不得不说这样的人心智发育不是
很健全因为他们太容易满足并
仅仅满足于简单的感官刺激而
很少甚至无法感知那种需要通过复杂
的劳动才可以获得的心灵上
的愉悦相信我通过一定的练习
你肯定能做到摆脱你的大脑
的控制进而完全控制它或者至少
做到部分摆脱你的大脑的控制
进而拥有一些控制它的能力我们
通过什么方法确信自己做到了或者
至少部分做到了这种控制呢很
简单看看每天自己做的事情里
有多少是尽管无趣却非常重要
的有多少是非常有趣却不
重要的如果我们一整天都在做
那些非常重要但可能并无乐趣
的事情那就意味着我们已经完全
摆脱了大脑的控制进而成为大脑
的真正主人了
在这一点上其实这世间
的绝大多数事情都是一样的不见得一定
要做到极致才可以简单地说
如果满分是100分还是可以按照黄金分割
法做到61.8分就够了因为61.8分
以上的成绩必须放弃很多才可以
获得不信的话看看那些奥运
冠军就知道了他们的身体很少
不带伤当然更多运动员会由于
伤病或其他原因提前退出而一般
人却不可能认识他们能够被人们
记住的都是那些坚持到底并获得冠军
的运动员这里说的坚持到底不是指
他们的毅力而是指他们的运气
要知道那些不得不提前退役的运动员
很可能有着超强的毅力即使
是获得了冠军的那些运动员也
很可能根本就是在透支自己
还有一点也很重要他们不可能
一辈子保持那种状态很多人半途而废往往
是因为把目标设定得太高
同时又对达成那么高的目标
要付出的代价缺乏清楚的认识
这足以体现自知之明的重要性我常常
觉得很多快乐是建立在自知之明上
的我知道自己的优点是什么
同时也知道自己的缺点是什么
所以通常情况下我不大可能做
白日梦例如在我当英语老师这
件事上一方面我知道我会
成为一个很好的老师但另一方面
我也知道自己的某些局限使
我不会在这个领域成为俞敏洪式
的人物那又怎么样呢我一样
过得很好平庸的人也有
权利快乐当我开始定期去健身房
锻炼身体后我惊讶地发现自己
的肌肉基因其实很好我只要
稍加锻炼就可以使肌肉非常饱满
但我知道自己要的是什么
我不想练成健身教练那样因为
我知道练成健身教练那样需要
每天练两次每次至少花费150分钟以上
一天至少五餐睡眠时间不能低于9小时还有
一个不能忽略的情况是健身教练
的收入往往不高我考虑了
一下认为我不能用我的时间
和收入换取健身教练一样的身材
并且我又何必一定要在身材
上拿100分呢61.8分就是我
现在这样子身高1.72米体重75到80千克
腰围72厘米左右挺好还记得正态分布
曲线吗讲到这里你应该明白
为什么许多人读过很多时间管理
类的书却最终一无所获了吧
他们之所以觉得那些书没什么作用其实
不见得是那些书上写的道理
不正确问题出在他们自己身上
他们竟然每一次都给自己定下
100分的目标就算书上的内容
是正确的但由于实践的方法
不合理结果也很难让人满意
当然很多时间管理之外的原本应该
特别有用的书无数人读过
之后并没有多少收获也是基于同样
的原因请再次拿出纸和
笔罗列一下那些尽管无趣但实际上
对你来说非常重要的事情吧
如果你是一名学生那件
事情可能是背英语单词如果你
是一名教师那件事情可能
是给学生批改作文如果你是
一名程序员那件事情可能是
给代码写详尽的注释如果你
是一名业务经理那件事情
可能是给你那挑剔的上司
写下一年度的预算不管怎样挑出
一件你认为最重要的事情然后
给自己做个时间表保证自己在
未来的一个星期乃至一个月的时间里
每天至少专注于这件事情2小时
当然如果能做到专注3小时更好
相信我大多数情况下2小时已经基本
足够如果有一件需要你每天专注
4小时才能实现的事情你竟然坚持
做完了那你肯定会被
身边的人羡慕比羡慕更重要
的是你会因此赢得尊重他们
知道自己做不到尽管你并
没有也没必要提醒他们实际上我
敢打赌在自己不喜欢的事情
上专注2小时未经训练的你肯定
做不到因为没有任何人不
经训练就能做到最初的时候
可以参考番茄工作法例如你需要
专注于这件事情2小时即120分钟
那你就可以把当天的任务
分解成6块每一块用20分钟去
完成再把20分钟当作专注的基本
时间单位在每个时间单位过后休息
5分钟想办法犒劳一下自己喝杯
喜欢的饮料或者给恋人打个电话说
点肉麻的话在休息时间的
最后1分钟重新振作试着恢复状态
进入下一个基本时间单位另一个20分钟
显而易见按照这样的设计我们最终需要
规划150分钟左右的时间开销才能实现
完全专注120分钟的目标这个方法非常
简单却非常有效很容易就能
看到效果相对来说也应该很容易
坚持当然一个人经过一段时间的
训练后这种分割时间的方法对
他来说就没什么必要了因为他
应当已经可以比较自如地专注在
他应该做的非常重要的事情
上了无论这件事情是有趣
还是无趣柳比歇夫参见奇特的一生外国
文学出版社1979另参见本书第
075页黄金分割率Goldenratio又称
黄金比是一种数学上的比例
关系简单地说就是将一条
线分割成两段总长度a＋
b与长度较长的a之
比等于a与长度较短的
b之比应用时一般取0.618
或者1.618参见维基百科googlCbE0
o当然不排除那些书中的
大多数确实是垃圾精品永远是少数
番茄工作法
ThePomodoroTechnique是由弗朗切斯科齐立罗Francesco
Cirillo创立的一种任务处理方法参见
其官方网站googl/xrgj以及
相关著作googld5HTj11
节奏我们应该把自己的生活节奏调整得
慢一点我在32岁的时候开始
尽量规律地去健身房我能把
这件事坚持下来并不是因为毅力
而是因为恐惧我得了中度脂肪肝
当时大夫的话把我吓着
了才30出头就中度可惜了
我明知道这不是什么绝症但
几个小时后回想起来还是被大夫的
这种说话方式弄出一身冷汗我
不信什么中医疗法思考过后我
选择了去健身房锻炼健身房的商业模式
有一个非常有趣的地方它不同
于饭馆一家饭馆的收入规模可以
大致通过菜肴的价钱乘以桌子
数量再乘以一个叫翻桌率的
参数计算出来可是如果用同样的
方法计算健身房的收入会员年费乘
以器械数量再乘以一个参数
任何一家健身房都必然亏得一塌糊涂可
事实上建造一个健身房投资不小甚至
很大但几乎没有一家是亏损
的我通过跟健身教练聊天明确
了健身房不亏损的原因从数字
上来看交了年费之后坚持不
到2个月其实只不过是8周而已
的会员占整体会员总量的95％
以上这已经是非常保守的估计
了而那些坚持了2个月的
会员也往往不会每天都去很多
人去健身房交年费其实只不过是
在表达一个良好的愿望而已这些
人如果去的是中档健身房按
北京目前的市场价格计算支付的年费
大约是4800元左右结果很多人到
了年底一算总共去了6次
单次消费800元便当即决定再也
不花这种钱了健身房的年费
会员很少有第二年续签合约的但是
健身房的销售代表们并不担心
这个问题因为同样的人一波
接一波永不断档在坚持下来
的那5％的会员中还有很多
这样的人每个月去上一两次甚或
每2个月去一次而这些会员
很少从健身上获益因为去的
次数实在太少但他们通常会
在第二年续约不过第三年续约的人数
几近于零健身房里很多人来
很多人往却只有很少的人
在坚持真实的数字相当惊人在
一家中等规模的健身房里常年坚持
的人数不超过总会员数量的
2‰那些常年坚持的人在健身房
里最常看到的是故作认真
的面孔以至于时间久了他们若是
看到谁摆出一副认真的
表情都会忍不住在心中发笑因为
他们知道这是一张几乎注定再
也看不到的脸在健身房
里你知道如何一下子看出哪个人
是已经坚持了很久的人吗
最简单的办法是看他们的
身材不过最有趣也最有效的
方法是观察他们的表情这些人
脸上的表情是平静的从容
的放松的专注的他们会做
很长时间的准备活动然后开始规律
地完成当天的锻炼任务并且补
上相当长时间的放松活动我
也认真观察过那些无法坚持下去
的人尽管他们和那些少数最终
坚持下来的人一样都有着良好
的愿望最大的可能是他们最初
的时候一下子练得太狠了
狠到任何人都坚持不下来
的地步例如跑步是最有效的
减脂方法但是大多数人跑步时使用
了错误的方式他们一上跑步机
就把速度调到65以上咚咚咚
拼命跑10分钟之内已经上气不接下气跳下
跑步机之后只剩扶着把手喘气
擦汗事实上有氧运动的前20分钟消耗的
主要是身体里的糖30分钟之后
消耗脂肪的比例才会有较大
幅度的上升可见他们这样的跑
法永远不会有效除了让自己感觉
很累之外当然累这个事实会
给他们造成一种幻觉我一直在
努力正确的减脂跑步方式是
慢跑到稍微气喘的时候就改为
快走等气匀了再改为慢跑
这样就很容易坚持到第30分钟
在接下来的10到15分钟如果体力
允许的话通常要经过一两个月的适应
就尽量快跑或者至少强度比前
30分钟再高一点以便消耗更多的
脂肪生活中的其他事情往往是
一样的道理很多人的计划之所以
无法坚持是因为他们的计划实际上
是超人计划不可能完成的任务我经常看到学生的
计划表上写着每天背200个
单词每天写5篇英语作文之类
的内容这种强度和节奏对刚
起步的人来讲只不过是貌似可行
而已在一个所有人都匆匆忙忙的
世界里想放慢节奏实在是一件
非常难的事情但是我们应该记住
的是凡是值得做的事情都
值得慢慢去做做很久很久这
就像长跑体育老师在我们很
小的时候就讲解过长跑的
技巧到最后100米才开始冲刺但是
这样的道理好像就算说清楚了
也没用仍然有无数人反过来做事
最初的100米冲刺然后就索性不
跑了
为什么有那么多的人会从一开始
就拼命呢我在健身房里看到
的解释是这样的这些人往往
是到了不得已的地步才决定
来锻炼身体的我认识的教练
常常向我抱怨他们的会员想法
太多却不切实际教练们的说法
是这样的理论上讲一个人积累
脂肪花了多长时间想把
那些脂肪消耗掉大致也要花
同样的时间所以如果一个人25岁
开始发胖35岁来健身房的时候身上
有40斤脂肪然后要求教练帮他
在3个月之内减掉脂肪回归
标准身材简直就是痴人说梦当然努力
一点可以把10年缩短为5
年甚至两三年但这个时间肯定要
比那些打算一蹴而就的人想象的
长出许多这也就解释了
为什么有那么多的人总是幻想
什么速成的方法他们前期松懈了
太久突然发现时间不够了最后
期限马上就到了所以只能寄
希望于速成方法的存在如果你
曾经有过类似的幻觉别奇怪
大多数人都是这样的这几乎是人类的
本性这样的本性促使人们疲于奔命于是
速食业也间接因此蓬勃发展这样的
本性还使无数的培训机构发展
壮大形成了一个与所谓正规教育
平行的庞大产业这样的本性亦
使减肥药成为一个庞大的垂直产业
每年全球有上万种新的减肥药
上市在无一例外地被证明为无效
之后第二年仍然会有更多的同类
商品上市且销售情况会比上一年
更好所以正确的策略应该是
想办法提前预知自己需要掌握哪些
技能再确定它们是自己可以通过
练习真正熟练掌握的技能而后制定
长期计划一点一点稳步执行这根本
不是也不可能是我一个人的
独特见解同样的道理已经有很多
人讲过不要等机会来了
才发现自己没有准备好机会总是
眷顾那些准备好了的人切实
懂得这样的道理之后我们才会
真正审视生活然后开始醒悟任何人
一旦醒悟再看身边忙忙碌碌却又
庸庸无为的人就会知道他们其实
有多可笑了他们一生都在
追求实际上根本得不到的东西最后他们
只有这样的出路要么对人生失望
要么选择某个宗教而后寄希望于
来世翻桌率是饭馆老板常用来描述
一张桌子每天接待多少次客人
的一个非正式术语也称翻台率
12物极必反我们都知道对任何一个营利组织
来说开源节流十分重要但在现实生活
中有一个颇值得玩味的现象
创业者在其创业的过程中往往
更在意开源也常常因为如此而
最终成功后继的守业者却往往
会把节流当作主要的工作内容
因为开源也许并不是他们所擅长的
然而真正的成功者在关注开源
的时候会并不吝惜金钱地合理
节流在关注节流的时候也不会忘记
开源的重要性道理很简单任何事
都可能物极必反绝对不要盲目地试图
减少睡眠时间据统计人类在不同的
生命阶段需要不同的睡眠时长刚
出生的时候每天要睡20小时3岁
之前每天要睡14——15小时3——6岁每天至少
要睡12小时7——15岁每天要睡8小时
左右15岁之后每天最好能睡上
6——7小时当然有些人年纪很小就
开始失眠他们睡得很少同时会
因此不健康我见过几个天生
睡眠少的人他们告诉我他们
每天睡4——5小时就已经足够在我
看来他们真的很幸运相对于
其他人来说他们每天感觉上平白无故
地多出好几个小时我的一位
精力充沛的同事告诉我他每天只
需要睡4小时而我却每天都
要睡8小时以上这样算来他
每年的苏醒时间都比我多
了至少1460小时大约60天当我偷偷
算完的时候看着计算器上
的数字发了好久的呆1460小时
能做多少事呢但是我很快
就作出决定不减少自己的
睡眠时间因为人和人是有区别的
就好像车和车有区别一样
有的车耗油多有的车耗油少
打个比方一天需要8小时睡眠的
人要比一天需要4小时睡眠的
人油耗多1倍而自己究竟是
什么样的车好像并不是我们可以选择
的就好像当初姑娘生了我们
我们没有说愿意所以当我发现
自己的油耗非常大的时候我
只能选择接受现实不过面对这个貌似
无解的问题我仍然没有放弃尝试
并最终开心地找到了可堪
一用的解决方案我把自己
夜间的睡眠时间缩短到4小时然后在
中午12点左右想办法找个合适
的地方打盹30分钟到下午18点左右
再找个地方打盹30分钟这样我
削减了3小时的睡眠时间同样精力充沛实践
这个方案的一个小窍门是在
打盹之前喝一小杯咖啡然后
迅速睡过去这样在30分钟后醒来
时大脑就会处于清晰的状态
这种感觉真的很棒按时打盹
按时清醒是需要锻炼的我差不多
花了两个月的时间才学会了
这种本事关于喝咖啡的建议也
并不适用于所有的人因为
我知道有些人哪怕喝一点点咖啡
也会导致接连几天睡眠质量不佳
尽量不要减少与家人交流的时间
对一个人来说家庭是最重要
的因为最终有一天我们会发现在
很极端的情况下依然支持我们
的肯定是也通常只是我们的
家庭无论我们认为自己的家庭是
好还是坏有些时候你可能不
太喜欢你的家人或者某些亲戚
但是你有没有想过那可能是
你自己造成的呢就算不是你自己造成的也
请你认真想一下你是不是也
没有为改善关系而积极行动过
呢我们需要时刻牢记血缘关系是我们
唯一无法解除的关系现代交通工具的
进步在某种意义上使很多
家庭的成员呈离散分布状态你
的父母可能在上海姐姐全家在
广州而你却独自在北京生活
在这种情况下你要知道哪怕
偶尔打个电话问候一下你的家人都
会很开心很多时候电话里说
的究竟是什么可能根本不重要
而打电话这件事完全可以在
等公共汽车或者在银行排队的时候
去做前文已经解释过要
学会同时做两件事情我的建议
是应该随身携带一个用于记录的
工具以便记录每次与家庭成员或
亲属通电话的日期和时间尤其是那些
你并不经常联络的人如果
你出门在外但天天跟你的
父亲或者母亲通电话自然大可不必记录不过
要是有一天你突然发现自己已经很久
没有主动跟父母通过电话了就
起码应该把当前的日子记录下来
然后想办法处理在任何情况下
只要你发现自己正处于无所事事的
状态例如在火车上你已经把
带的小说读完却发现还有
30分钟的路程就应该把这个记录
拿出来看一看是不是应该给
谁打个电话问候一下如果你远离父母
在外打拼的时候恰好遇到一个假期
可以回家与父母相聚一段时间那么
你就可能需要调整自己的行为
模式一点小小的调整可能带来
令人惊诧的效果例如你在跟
父母吃饭的时候最好把手机关
掉但是你可以在沙发上貌似
陪他们看电视的同时用你
的便携式计算机写网志再如你可以
在外面跟朋友们狂欢到很
晚才回家甚至干脆在外面过夜
但一定要在天黑之前告诉父母
你的情况尽管你早就是成年人
了但正因为你是成年人你
才应该想尽一切办法不让
你的家人为你操心最好不要放弃
自己的社交时间这个社会里确实
有一些人可以彻底做到独来独往完全不
依赖其他人并且非常快乐我马上
就能想到的一个例子是美国
著名作家斯蒂芬金但他这么做
是有缘由的他是个天才并且
是个勤奋的天才所以他的稿酬
已经给他带来一生都用不
完的收入而他的怪癖却
使他在与他人交流时体会
不到任何乐趣于是他只好买
了个城堡把自己关了进去
我相信这世界上的大多数人和
我一样都是非常平凡的平凡的人终究有一天
需要别人的帮助就算不需要帮助
也偶尔需要安慰就算连安慰都
不需要也可能偶尔需要陪伴无论
别人是在陪伴你安慰你还是
帮助你他们都在主动花费自己
的时间任何时候你都不能强求
除非人家心甘情愿可是别人为什么会心甘情愿
地花费时间在你身上呢因为
你们之间有相互有交换为了在
需要别人帮助的时候不碰壁我们
要学会不停地帮助身边的人
帮助身边人的方法很多但其中最
有价值也最被重视的往往
不是金钱帮助在我们决定是否要
对某人提供金钱帮助的时候需要
弄明白这样几件事首先我们自己
可能并非真的有能力提供金钱
帮助其次需要金钱帮助的人很
可能没有意识到他最需要的并不是
金钱再次金钱帮助说不定会带来负面
效果因为金钱可能有去无回最后因为我们
没有提供金钱帮助而心怀怨恨的
人就算我们为他提供了帮助
他最终也不见得会真的心
生感激我们要想尽一切办法
运用自己的资源为值得帮助的
人提供帮助一定要尽量抽出时间
详细地回答前来问你一道
难题解法的同学只要你确实知道
正确的解法因为知识往往会在
传递过程中让交流的双方都
发现新的意义如果在外地的
朋友来电话求你帮忙去书店
买本书并寄给他那
就一定要尽快当然你必须同时
告诉他可能会有些耽搁当身边
的人向我们求助的时候我们
要做的事情就是尽量想
办法帮助他们如果确实无法提供帮助
就要当机立断告诉他如果我们主动去
帮助别人那么接受我们帮助的人
往往会加倍感激我们主动帮助的
基本方式就是共享如果你发现
某品牌的显示器正在做特价促销
那就不妨把这个消息打电话告诉
身边几个可能喜欢这个产品的人
如果你像我一样觉得姜文的
让子弹飞拍得实在太精彩了那
就像我一样顺手买几张它
的零售版光盘放在包里
不知道哪天你跟朋友一起吃饭
的时候提起来就可以在他们
的惊喜中告诉他们你这里有光盘
谁今天埋单就送给谁
最后我们要明白一件事情在决定
是否给别人提供帮助的时候要
考虑他是否值得我们帮助同理当
我们需要别人的帮助的时候他们
也会有意无意地如此判断所以我们
现在就应该拿出一张纸
把值得自己帮助的人的特征
都写下来看看自己是否满足这些
特征如果并不满足想想自己
是不是应该改进另外不要觉得优秀的
人不需要帮助其实我们总能发现
优秀的人往往会获得更多的
帮助为什么因为所有的人在潜意识
里都清楚帮助优秀的人给
自己带来的回报很可能会比
帮助一般的人更高相信我
要想提高自己的社交质量最好
将时间和精力更多地倾注在
把自己变得更加优秀这件事情
上哪怕只在某一个方面出自
崔健的歌曲投机分子斯蒂芬金13
自我证明证明自己是大多数人自然的
愿望证明自己本身没有任何错误但是
很多人实际上是挣扎着想证明自己
给别人看殊不知证明自己给别人
看恰恰是最浪费生命的一种
行为如果某个人本身是出色的
那么不需要他去证明自己是
出色的别人自然会看到如果某个
人本身是平庸的那么也不
需要他去证明自己是平庸的
别人同样会看到如果某个人出色
却仍然要刻意证明可能招致不
必要的麻烦例如引来小人的
嫉妒天下最可怕的事情之一如果
某个人平庸估计他也不愿意
向别人证明自己有多么平庸事实上
他更可能会想尽一切办法证明
自己其实并不平庸那么别人看到
的就只是一个小丑而已为什么一个
人明明比身边的人强却
得不到认可呢首先很可能只是他
觉得自己比身边的人强而已
每个人都有这种倾向心理学家们
早就观察到了这个现象也从
不同的角度设计了各种各样的心理学
实验验证了这种普遍存在的人类
心理倾向例如当一个团队成功的
时候几乎每个人都会倾向于把成功归因于
自己的贡献而忽略别人的存在
当一个团队失败的时候几乎每个人都会
倾向于把失败归咎于他人的
过失而尽量把自己排除在外这种
现象称作自利性偏差另外人们普遍
并不自知不自知到
什么地步呢心理学家做过一个
调查绝大多数司机坚信自己的驾驶水平
处于中等水平之上如果有条件的话
我们可以做一个实验让周围的
人给他们自己的相貌打个
分最高10分最低1分我们往往会
笑着发现我们能看到的最低
分数是6分即便其中有些人的
长相跟我一样惨不忍睹有些心理学家
辩解道其实这是人类大脑所拥有
的自我保护功能我实在是太
同意这种观点了如果我们仔细观察
就会得到这样的结论实际上尽管
我们总说人贵自知但是
很多时候对很多人来讲自知
可能是非常残忍的所以就算某个
人确实比别人强其他人也
可能真的并没有察觉到因为
他们也同样觉得自己比别人强
不管事实究竟怎样如果我们能够想
清楚这样的道理就会明白自己
的这类烦恼是多么没有意义
了我常常劝告身边的朋友不用
花心思和时间去想办法让别人
承认自己比他们强这几乎是
没办法做到的如果你想不开一定
要让别人承认自己比他们强
那就听我的劝告记住一件
事你比别人强一点根本没用
真正有用的是你比别人强
很多很多可是你是否知道当你
最终竟然在某一方面比别人强
很多的时候会面临什么境遇哈哈
可能会出乎你的意料你身边
的人不再在这方面跟你
比了他们会自动转向跟你
比你不如他们的地方还别说
事实上他们这么做也有一定道理因为
根据木桶理论来看某一方面并
不能决定全部道理说起来特别简单
做起来就不那么容易了有的
时候我们被迫要去证明自己观察
一下周围吧无论平庸还是出色大多数人
是有一定野心的我们所使用
的语言往往没什么道理优秀的人
的理想通常被称为抱负平庸的
人的理想通常被称为野心这
其实都是一回事人傻就不能有理想
吗奇怪问题就从这里开始出现
了简单分析就可以发现人群可以
分为4类如下所示如果某个
人是第一种人真的出色并且
有理想通常情况下他的生活
不会太难过因为谁都挡不住
他如果某个人是第三种人平庸的
同时又没有太多野心那他
的生活一定会相对平静人们和
他相处久了就多少会有些
羡慕他因为他总是心气平和安于天命
这世界上最多的是第四种人
极为平庸却有着伟大的理想这种
人往往要用特别诡异的方法
才能出奇制胜事实上他们往往相对成功就
好像劣币能驱逐良币那样
而他们中少数失败了的就
会被人们贬称为野心家而如果
某个人是第二种人那他可
就倒霉了因为第四种人会误
以为他是第一种人亦由此把
他当作自己的敌人或者竞争对手
第四种人是不会相信有人真的
没有理想或者野心的于是这第二种
人就不得不证明自己生活也因此
平添不知道多少烦恼这只是一个
初步分析往下还有更复杂的
事实上了解自己是一个漫长而又
艰难的过程我在这方面的
经历就相当奇特到了30岁我
才惊讶而平静地接受了自己
客观上心智平庸的事实过了
30岁我才惊喜而意外地发现
自己的肌肉基因出色得不得了还有
就是随着年龄的增长心智的
成熟我渐渐发现自己过去所谓的
理想其实有太多无意义的
成分但绝对不是那些庸人所说
的理想幻灭相反倒是开始出现渐入佳境
的感觉进行区分很不容易自己
到底是真的出色呢还是只不过
是自以为出色以及别人是真
的认为你确实出色呢还是别人
误以为你很出色抑或别人只不过
是为了迎合你才说你出色
还是你确实出色却被身边的
人低估而关于是否平庸的问题
也有许多类似的情况需要分析同时
我们也会看到无论我们怎么做
都很难获得对方的承认因为我们
的想法和做法并不能影响他们
的判断所以想办法获得证明实在
是没有意义的事情不过我也
不认为这是什么缺乏自信的表现
想明白了这一系列的状况再
去面对现实的时候就要看我们
自己的控制能力了长久的观察
和思考有益于锻炼自己心气平和的
能力反正别人如何认为如何评价如何
议论根本没办法影响一个人所
处的状态但是一旦某个人开始
为此心烦意乱坐卧不安甚至为此有一些无聊的
举动那么他就不仅是倒霉而且
是可怜了因为他已经被别人
左右了被别人左右是一个人
相当可悲的状态之一自利性偏差
木桶理论一个木桶能装
的水量取决于其中最短的一
根木条劣币驱逐良币Bad
moneydrivesoutgood也称格雷欣法则
Gresham'sLaw该法则认为当两种名义
价值相同但实际价值不同的货币
同时在市场上流通时实际价值
高的货币将被屯积并最终
被实际价值低的货币取代参见
维基百科googl/jfHCe